Berichte von Laufveranstaltungen

01. September 2010, Moorhusen, Läuferabend

Gut besucht war am Dienstagabend der Läuferabend in Moorhusen. Vor allem viele Schüler der regionalen Vereine waren am Start, aber auch 3 Langstreckler der LGO, die im abschließenden 3.000m antraten.
Bei recht guten Bedingungen, verfehlte Arnold nur ganz knapp den Sprung in die NLV-Bestenliste. Für ihn wurden 12:11,9 Min gestoppt, gleich dahinter Helmut Ludwig, der 12:25,7 Min erreichte, und auch Eduard war mit seinen 12:43,8 Min sehr zufrieden.

28. August 2010, Wittmund, Klinkerlauf

Einen Tag nach der vereinseigenen Veranstaltung in Münkeboe zog es einige Leuten wieder richtig auf die Laufstrecke. Beim Klinkerlauf werden neben dem Hauptlauf über 10km noch ein Halbmarathon und ein 5km-Lauf angeboten.

Ein sehr kleines Teilnehmerfeld wagte sich auf die Halbmarathonstrecke. Anton lief hier 19 km völlig alleine, bevor er Platz 2 belegte in 1:23:32. Eine halbe Minute verspielte er, da er sich unterwegs nicht sicher war ob er überhaupt noch auf dem richtigen Weg war.

Noch schlechter bei der Orientierung erging es Johann über 5 km. Nachdem er bei Kilometer 3 noch auf Bestzeit unterwegs war, wurde er zusammen mit einem Laufkollegen falsch geleitet und absolvierte deswegen 6 km; verständlicherweise etwas frustrierend.

Beim Hauptlauf waren dann die meisten LGO-er unterwegs. Am erfolgreichsten war hier Astrid als Gesamtsiegerin bei den Frauen in einer starken Zeit: 42:58. Gleichzeitig lief Arnold ins Ziel, was Gesamtplatz 7 bei den Männern war (1. M 60). Borchard war da schon im Ziel: 39:48 bedeutete Platz 5 (1. M 50); mit seiner Zeit war er aber nicht ganz zufrieden. Helmut (44:37) und Eduard (46:43) schlossen das LGO-Ergebnis ab, wobei Eduard sicher schneller gewesen wäre, hätte er unterwegs kein Pferd einfangen müssen!

Detaillierte Ergebnisse unter: http://www3.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=4595&lang=de

21. August 2010, Schortens, Jever-Fun Lauf

Läufer aus Afrika bestimmten wieder den Lauf über 10 Englischen Meilen beim Jever Fun-Lauf in Schortens. Sie belegten Platz 1 bis 6 bei den Männern und bei den Frauen in fabelhaften Zeiten.
Für die restlichen Läufern galt, dass die zunächst als angenehm empfundene Wärme sich auf den letzten Kilometern als drückende Hitze herausstellte. Helmut meinte nach seinem 10km-Lauf (45.47), dass er selten so geschwitzt hat. Als zweiter LGO-Representant absolvierte Arnold die 10 Meilen und erreichte als 3. in der M60 das Treppchen in 1.13.56.

Alle paar Kilometer gab es Versorgungsstände mit Wasser und Schwämmen. Außerdem, was ja in Schortens normal ist, machten die Zuschauer ordentlich Stimmung, so das der Lauf insgesamt doch sehr angenehm war.

69. 189            Romanowski, Arnold 1946    1:13:56            3. M60 59.M
58. 1002          Ludwig, Helmut 1958           45:47                7. M50 55.

Detaillierte Ergebnisse unter: http://www.chipzeit.de/ergebnisse/2010082101.aspx

10. August 2010 Warsingsfehn, Ostfrieslandmeisterschaften

Eine 5-köpfige LGO-Delegation trat an bei den 10.000 Meter Ostfriesland-Meisterschaften. Die Veranstaltung war hochklassig besetzt und einige persönliche Bestzeiten wurden gebrochen. So gewann Onno Ringering bei den Männern in 34.52 und Inga Jürrens bei den Frauen in 36.48, wobei Inga knapp den Ostfriesland-Rekord verpasste.

Die LGO-Vertreter kämpften da eher um die AK-Siege. Reinhard, Borchard und Anton liefen weitgehend zusammen. Bei KM 9 musste Anton abreissen lassen und im Endspurt wusste Reinhard Borchard knapp hinter sich zu lassen. Das war dann auch den Sieg in der M50.
Mit den Zeiten über 39 Minuten waren alle drei aber nicht richtig zufrieden.
Arnold (43.25) und Almuth (46.53) holten sich die Meisterschaft in der M60 und die W40. Almuth verspielte einige Zeit wegen einem Missverständnis mit dem Rundenzähler.
Alles in allem ein schöner Bahnwettkampf mit guter Beteiligung und hervorragenden Leistungen.

Detaillierte Ergebnisse unter: http://sv-warsingsfehn.de, Leichtathletik, aktuelles.

09. Juli 2010 Ihlower Fuchsienlauf

Grosse Hitze trotzten einige LGO-er beim Ihlower Fuchsienlauf. Auf die 5km Strecke bildeten Astrid, Johann und Fred eine Mix-Mannschaft, die sich nur der LG Harlingerland geschlagen geben musste.

Auf 10km liefen Kurt und Borchard ein für die Verhältnisse hohes Tempo, was in den Plätzen 10 und 12 resultierte. Borchard erreichte damit den M50-Sieg.

Für alle anderen gilt: das Ankommen an sich war an diesem Tag schon eine Leistung!
  
Detailliert Ergebnisse unter:
http://www3.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=2180&lang=de

04. Juli 2010, Gegen den Wind-Lauf, St. Peter-Ording (Bericht von Familie Fulfs)

In diesem Jahr haben meine 4 Frauen und ich unseren Urlaub zum zweiten Mal in St.-Peter-Ording verbracht. Neben den ohne Zweifel vorhandenen örtlichen Vorzügen wie einem Traumstrand und vielen Events sowie kostenlosen Strand-Konzerten gab es in diesem Jahr einen weiteren Grund für Juliane, von einem Küstenabschnitt an den anderen zu reisen: Den "Gegen den Wind Lauf 2010" am 04.07.2010. 

Juliane nahm mit der ihr ureigenen Art, möglichst immer eine persönliche Bestzeit erreichen zu wollen, teil und erreichte bei tropischen Temperaturen und widrigem Gelände, welches eher einem cross-Lauf ähnelte, in der vergleichsweise stark besetzten Klasse W40 den aus meiner Sicht hervorragenden 3. Platz im 7,0 km Lauf über Berg und Tal und durch den Dünensand.

Dieser Lauf hat ihr und den anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern (insg. 82 Starter über diese Distanz; der auch gestartete Halbmarathon hatte sogar 177 Teilnehmer) viel abverlangt und ich bin froh, dass sich meine Tätigkeit auf den reinen Betreuungsbereich für die 3 Kinder eingrenzte. Das Rahmenprogramm und die Organisation waren super mit allem, was das Herz der Läufer/innen und Betreuer/innen begehrte. Die Veranstaltung wurde von 200 ehrenamtlichen Personen aus dem In- und Ausland, die sämtlich mit T-Shirts und dem Aufdruck "Stuff" herumliefen, sehr gut begleitet und umgesetzt. Alles in allem für uns 4 eine tolle Veranstaltung und für Juliane eine weitere läuferische Erfahrung, an die sie sicher noch lange denken wird. Der nächste Lauf kann also kommen.  

Ergebnisse etc. sind hier zu finden: http://www.gegendenwind.com/HM/index.php  

27. Juni 2010, HM-Meisterschaften in Dunum (Bericht von Almuth Maaß)

Am Sonntag waren wir, leider nur mit einer kleinen Abordnung,  in Dunum. Die ostfriesische Meisterschaft im Halbmarathon stand für Robert, Arnold und mich auf dem Programm, für Astrid, Johann und Albert ging es auf die 10 km Strecke. Eduard hatte die nicht ausgeschriebene  Radstrecke ‚Aurich – Dunum und zurück’ gewählt.
Der Lauf in Dunum hat wesentlich mehr Teilnehmer verdient. Die ungewohnte Wärme hat wohl einige vom Start abgehalten und auch auf die Zeiten gedrückt. Aber es war einfach schön dort und hat Spaß gemacht. Für die fehlende Duschmöglichkeit konnte man eine persönliche Abduschung mit dem Gartenschlauch von Eibo Eiben genießen. Die Stecke ist herrlich, alles grün, kaum Autos, das gemütliche Beisammensein und die liebevolle Siegerehrung runden die Veranstaltung ab.
Hoffentlich raffen sich beim nächsten Mal mehr Leute auf.

Detaillierte Ergebnisse gibt es hoffentlich bald unter:
www.lg-harlingerland.de

14.06.2010, Volkslauf Tergast (Bericht von Birgit Keck)

Am Montag, starteten Sandra und ich zum ersten Mal beim Tergaster (Kult)-Volkslauf.
Zusammen mit Hartmut beschlossen wir am Start einen entspannten 10km-Trainingslauf zu bestreiten, da sich Sandra in der Vorbereitungsphase für den Halbmarathon in Dunum befindet, mir nach den Ossiloop-Läufen ein wenig die Motivation an Wettkämpfen fehlt und Hartmut noch der am vergangenen Freitag in Marienhafe absolvierte Halbmarathon etwas in den Knochen steckte.
Um 19.30 Uhr fiel der gemeinsame Startschuss für die 5 km und 10 km Läufer. Die landschaftlich schöne Strecke durch Tergast, die sonstigen guten Bedingungen und Hartmut, der, wo nötig Windschatten spendete, mich mit Wasser versorgte und uns auch sonst prima durch die Strecke zog, beflügelten Sandra und mich aus dem anfänglich gemütlichen Trainingslauf  einen Wettkampflauf werden zu lassen. Gemeinsam überquerten wir nach 53 min gutgelaunt das Ziel, und wir alle meinten: es hat richtig Spaß gemacht.
Die Ergebnisse im Einzelnen und weitere LGO-Läufer waren:
Über 5 km
Frauen:
1. Platz          Janette Neemann              LG Ostfriesland                  21,56  Min.
2. Platz          Juliane Fulfs                      LG Ostfriesland                  23,49  Min.
Männer:
 7. Platz         Eike Neemann                   LG Ostfriesland                  20,50  Min.

Über 10 km
Frauen:
8. Platz          Birgit Keck                          LG Ostfriesland                  53,24  Min.
9. Platz          Sandra Mudder                  LG Ostfriesland                  53,27  Min.
Männer:
37. Platz        Hartmut Decker                  LG Ostfriesland                  53,26  Min.
40. Platz        Heinz Gerdes                     LG Ostfriesland                  64,00  Min.

11. Juni 2010, MarienhafeAbendlauf (Bericht Halbmarathon Robert)

Als um 19 Uhr der Startschuß fiel, war der Himmel noch wolkenverhangen und es regnete leicht. Nach den warmen vergangenen Tagen optimales Laufwetter. Nur die Motivation fehlte, wegen des sehr dünnen Starterfeldes ein wenig, so dass es mehr nach einem Trainingslauf  aussah. Siegfried hatte mich vor dem Start überzeugt eine 4:30er Zeit zu laufen, was ich ursprünglich für zu schnell hielt. Aber wie das so ist, läßt man sich schnell überzeugen und läuft mit.
Ein einsamer aber sehr schöner Lauf, der trotz 1:35 Stunden noch Zeit zum erzählen zuließ. Nachdem ein Läufer vom TV Norden ausstieg und ein weiterer zu schnell gestarteter Läufer überholt wurde, war für Siegfried und mich der 3. Gesamtplatz sicher. In den Altersklassen wurden wir sogar erste.
Hermann lief in 1:50 Stunden ebenfalls auf Platz 1 seiner Altersklasse und Ewald erreichte Platz 3 in der M 45.

3. 70 Siegfried Janßen 1955 m M55 LG-Ostfriesland 1:34:50
4. 89 Robert Oremek 1965 m M45 LG-Ostfriesland 1:34:50
12. 69 Ewald Wallerowitz 1965 m M45 LG-Ostfriesland 1:43:52
19. 78 Hermann Uden 1950 m M60 LG-Ostfriesland 1:50:42
24. 88 Thomas Weingart 1962 m M45 LG-Ostfriesland 2:06:06
25. 64 Hartmut Decker 1962 m M45 LG-Ostfriesland 2:11:02

Auf 10km wussten Kurt und Fred Gesamtplatz 2 und 3 zu erreichen, Platz 1 und 2 in der AK. Edgar wurde 2. in der M45:
 
18. 260 Margret Kahmann 1958 w W50 LG-Ostfriesland 0:59:46
24. 258 Talea Groen 1957 w W50 LG-Ostfriesland 1:02:06

2. 219 Kurt Vlaardingerbroek 1968 m M40 LG-Ostfriesland 0:37:27
3. 215 Fred Ibeling 1966 m M40 LG-Ostfriesland 0:38:42
10. 304 Edgar Backer 1965 m M45 LG-Ostfriesland 0:41:55
15. 302 Friedhelm Kruse 1956 m M50 LG-Ostfriesland 0:45:59
21. 301 Uwe Meyer 1962 m M45 LG-Ostfriesland 0:46:52
23. 308 Theodor Hildebrandt 1956 m M50 LG-Ostfriesland 0:47:06
30. 256 Albert Groen 1956 m M50 LG-Ostfriesland 0:48:07

Auf 5km belegte Aylin Platz 9 (1. w.Jugend) in 25:18

08. Juni 2010, Schortens, Läuferabend (Bericht Arnold Romanowski)

Am Dienstag, 8. Juni, habe ich am Läuferabend in Schortens teilgenommen. Die Veranstaltung ähnelt der Laufserie der LGO und findet jedes Jahr im Juni im Ortsteil Heidmühle statt.
Es wurden verschiedene Strecken angeboten - ich habe mich für den Stundenlauf mit 10.000-m-Wertung entschieden. Leider war es an diesem Abend schwülwarm und mein Ischias zwickte mal wieder. Trotzdem konnte ich die Klasse M 60 gewinnen: Die 10.000 m in der für mich mäßigen Zeit von 43:58 - im Stundenlauf habe ich 13.520 m zurückgelegt, auch nicht gerade umwerfend. Die Veranstaltung ist klein (28 Teilnehmer/-innen im Stundenlauf), aber gut organisiert. Für Getränke muss jeder Athlet allerdings selbst sorgen und diese irgendwo an der Laufbahn deponieren. Insgesamt gesehen ist dieser Schortenser Läuferabend zu empfehlen, wenn man zur Abwechslung mal auf der Bahn laufen möchte. Zuschauer fehlen hier allerdings.

30. Mai 2010 Bezirksmeisterschaft Bahn, EInzel (Bericht von Juliane Fulfs)

Motiviert und inspiriert durch die vielen Trainingsintvervalle auf der Bahn bin ich dann heute in Wilhelmshaven beim 800m-Wettkampf im Rahmen der Bezirksmeisterschaften der Jugend a und B und der Erwachsenen gestartet. Dass dort vor allem Spezialisten auf der Strecke am Start sein würden, war mir klar. Aber mir ging es schlicht darum, herauszufinden, was ich über 800m laufen kann.
Also bin ich mit den Kindern nach Wilhelmshaven gefahren, habe sie bei meinen Eltern untergebracht, was beide Seiten sehr genossen haben, und bin dann vor dort aus - betreut von meinem Vater, der gerne mit dabei sein wollte - zum Stadion an der Freiligrathstraße aufgebrochen. Auf dem Weg zog sich bereits der Himmel zu und erste Tropfen fielen. Immer wieder regnete es - mal mehr, mal weniger, aber doch recht stetig. Laut Zeitungsvorbericht waren über 450 Läufer aus 50 Vereinen gemeldet für die diversen Wettbewerbe, die dort angeboten wurden. Bevor mein Lauf gestartet wurde, konnten wir von unserem recht trockenen Tribünenplatz aus viele WeitsprungwettkämpferInnen und 200m-LäuferInnen bewundern. Als ich mich dann zum Warmlaufen aufgemacht habe, fing es dann so richtig zu regnen an. Da war ich dann schon doppelt nass: vom Warmlaufen und durch den Regen. Die Läufe der weiblichen Jugend A und B und der Frauen wurden zusammengelegt, so dass wir dann letztlich in einem 7er Feld gestartet sind. Auch der Lauf selbst war ein Regenlauf, so konnte ich denn von meiner Uhr, die ich zur Orientierung dabei hatte, damit ich nicht zu schnell angehen würde, kaum etwas sehen. Letztlich lief es aber wirklich gut: am Ende konnte ich meine eigenen Zeiten aus den Trainingsläufen deutlich unterbieten und bin in 3:04,19 Min. ins Ziel gekommen. Klatschnass geregnet, aber überglücklich. Dies machte dann Platz 3 der Frauen insg. und Platz 2 in meiner Altersklasse aus.

Dies war bestimmt nicht mein letzter 800er. Die Wettkampfgestaltung in Wilhelmshaven war wirklich professionell. Das lief alles super organisiert ab. Kann man nur empfehlen.

26. Mai 2010 Mittelstreckenabend in Wilhelmshaven (Bericht von Walter Meier-Kay)

Am 26.05. waren wir beim Mittelstreckenabend in Wilhelmshaven und sind die 3000 m gelaufen. Das Wetter für diesen Lauf war sehr gut nur der starke Wind auf der Gegenbahn machte den Läufern doch ein klein wenig zu schaffen. Für seinen ersten Wettkampf über 3000 m  ist eine gute Zeit von 12:43,3 min entstanden.In seinem Jahrgang waren insgesamt zwei Läufer am Start von 7 Läufern. In der Gesamtplazierung hat Eike den 3. Platz belegt, in seinem Jahrgang (95) den 2. Platz. Das Rennen nach den Rundenzeiten gut eingeteilt worden, so dass noch am Ende die letzten 150 m sehr schnell gelaufen werden konnte. Er hat Talent.

16. Mai 2010 Gorch-Fock-Lauf (Bericht von Arnold Romanowski)

Am Sonntag, 16. Mai, haben Almuth Maaß und ich die LGO beim Gorch-Fock-Lauf in Wilhelmshaven über 10 km vertreten. Von einigen Läuferinnen aus Emden abgesehen, haben wir keine uns bekannten Gesichter aus dem hiesigen Bereich getroffen. Schade, denn diese gut organisierte Veranstaltung hätte mehr Zuspruch verdient. Hier hatte ich wirklich das Gefühl, dass die Läuferinnen und Läufer im Mittelpunkt stehen. Anfangs habe ich mich über die aus meiner Sicht hohen Startgebühren geärgert, aber inzwischen eingesehen, dass der organisatorische und personelle Aufwand für so eine Veranstaltung in der Stadt doch gewaltig ist. Der Lauf endete mit einem 1. Platz in der W 40 für Almuth in einer Zeit von 45:47 und einem 1. Platz in der M 60 für mich in einer Zeit von 44:02. Diese Zeiten sind nicht berauschend, aber die Strecke ist auch recht "langsam", weil doch etliche Höhenunterschiede (z. B. Brücken) zu bewältigen sind. Dazu wehte ein kräftiger Wind, der besonders am Wasser "einige Körner" kostete. Insgesamt gesehen war es aber eine sehr schöne Veranstaltung bei viel Sonnenschein, angenehmen Temperaturen und einem tollen Service.

14. Mai 2010 Ossiloop - Schlussetappe (Bericht von Karin Gastmann)

So, nun ist es geschafft. Mit einem weinenden und einem lachenden Auge verabschieden wir den Ossiloop 2010.  Die letzte Etappe in Richtung Leer lief für Jutta und mich sehr gut. Die Kilometer gingen wie im Fluge an uns vorbei. Die Strecke war nach meiner Meinung sehr gut zu laufen. Am Rande natürlich wieder viele Zuschauer und in der Fußgängerzone eine riesige Menschenmenge. Das haben wir richtig genossen. (Dort fehlte allerdings eine Absperrung, so dass wir uns den Weg durch die Zuschauer bahnen mussten, das war für uns zwar nicht gefährlich, aber bestimmt für die schnelleren von uns). Als man durchs Ziel kam, stand man auch gleich in einer riesigen Mengenmenge und der Gang zu den Getränken und den T-Shirts war nur ein Gedränge. Aber nichtsdestotrotz, es war ein „super“ Ossilauf und der Spruch „In Aurich ist es traurig, in Leer noch viel mehr“, stimmt ab heute nicht mehr. 

Da der Bus ja leider erst später zurückfuhr, haben wir dann Fahrgemeinschaften gebildet, die uns nach Hause brachten. Zu Hause angekommen schnell unter die Dusche,  Dörloper-T-Shirt anziehen und ab zu „La Taverna“, denn dort lässt die „Ossiloop“-Familie“ die letzten drei Wochen Anstrengung ruhig ausklingen. Bei „La Taverna“ saß schon Jann mit dem Laptop und verkündete die Plätze, die wir belegt hatten. Nach dem Essen kam dann schnell gute Laune auf und jeder hatte die Anstrengungen des Ossilaufs vergessen. Für Jutta und mich steht es fest, im nächsten Jahr sind wir wieder mit dabei und wir hoffen ihr auch…….

09. Mai 2010, Moslesfehn, Eilbotenlauf (Bericht Arnold Romanowski)

Am Sonntag, 9. Mai, fand der 33. Moslesfehner Eilbotenlauf über 10 km statt. Weil der Rundkurs amtlich vermessen und vom NLV anerkannt ist sowie als "schnelle Strecke" gilt, habe ich mich für eine Teilnahme entschlossen, obwohl der Anfahrtweg mit ca. 82 km von Aurich aus doch recht lang ist. Der wenig familienfreundliche Termin an einem Sonntagnachmittag hat wohl organisatorische Gründe, weil an diesem Tag auch noch der Marathon, der Halbmarathon und die 5 km angeboten wurden. Bei guten äußeren Bedingungen - es regnete erstaunlicherweise nicht - gelang mir nach langer Zeit mal wieder ein erster Platz in der M 60 mit einer Zeit von 42:58. Das Sahnehäubchen der Veranstaltung war ein Monitor, der mir direkt nach dem Durchlaufen des Zieles meine erzielte Zeit und Platzierung anzeigte. Ansonsten ist die Veranstaltung für die meisten Läufer/-innen nur eingeschränkt zu empfehlen, weil sie in ländlicher Umgebung weitgehend unter Ausschluss der Öffentlichkeit stattfindet.

Detaillierte Ergebnisse unter: https://www.laufmanager.net/Anmeldung/Start.php?ID=Moslesfehn_10

04. Mai 2010, Ossiloop - 3. Etappe (Bericht von Karin Gastmann)

Mit einem mulmigen Gefühl im Magen ging es um 17.00 Uhr wieder in den Bus nach Plaggenburg, denn 14 km ist für mich immer wieder eine Herausforderung. Im Bus ist dieses Gefühl aber schnell vergessen, denn nacheinander kommen alle, die dieses Jahr zur Ossiloop-Familie gehören, in den Bus. Ein Highlight auf dieser Hinfahrt war, dass Ilka heute 18 Jahre alt geworden ist. Wir ließen es uns natürlich nicht nehmen, mit Geburtstagskuchen, Kerzen und einem Liedchen zu gratulieren. Wir hatten für sie ein "gelbes Trikot" mit "Endlich 18" bedrucken lassen, wozu sie sich besonders freute. Wenn in Sandhorst "Schewi" seine übliche Frage nach dem Chip stellt und wir wissen, dass wir bald am Startpunkt sind, herrscht ein reges Treiben im Bus. Jeder hat so sein "Mittelchen", was ihm nach seiner Meinung für den Lauf gut gut. Es riecht von Franzbranntwein bis nach Birgit`s Tai-Massage-Gel. Einige trinken noch etwas, Drees isst noch ein trockenes Stück Graubrot, andere essen ein Stück Banane oder Traubenzucker.  Ja, so ist das im Bus.
Wenn man dann endlich im Startpunkt angekommen ist, haben es die Männer leicht, denn der nächste Baum ist "ihrer". Wir Frauen haben es da schon etwas schwieriger. Wir müssen manchmal schon einige Meter laufen, um ein "stilles Örtchen oder Büschchen" zu finden. Heute hatten wir viel Zeit, da ja in zwei Gruppen mit 7 Minuten Zeitfenster gestartet wurde, also haben wir uns schön in Ruhe den Start der ersten 1000 Läufer angesehen. (Aber kalt war es). Dann endlich sind wir dran. Jetzt ist es unser Lauf. Die ersten zwei Kilometer waren sehr kalt, aber dann ging es. So schaffen Jutta und ich Kilometer für Kilmeter dem Ziel näher zu kommen. Super bei diesem Lauf waren die Zuschauer, die trotz Kälte durchhielten. Durch Aurich war es bombastisch. Viele Freunde, Bekannte und  Arbeitskollegen feuerten uns an. Jutta und ich laufen immer gemeinsam. Wir sind ein Team, haben zusammen geübt, das ist unser Lauf. Ich weiß, dass Jutta alleine schneller wäre, aber sie läßt mich nicht alleine. Das ist wahre "Sports-Freundschaft". Kurz vorm Ziel nehmen wir uns an die Hand, sprinten noch einmal richtig los und sind glücklich, im Ziel angekommen zu sein.
Beim Bus wieder angekommen, ist die "Ossiloop-Familie" wieder da. Es gibt Pümmelwurst, Käse, Kuchen, Salzgebäck und natürlich "Läufer-Brause", die diese Rückfahrt dank Drees und Ilka sehr üppig ausfiel. Zum Abschluss kurz und knapp. "Das schönste am Ossilauf ist das "Busfahren". Also wer im nächsten Jahr mitmachen will, dem empfehle ich mit dem Bus zu fahren. Plätze wären noch genügend frei.

01. Mai 2010, Gristeder Volkslauf (Bericht von Juliane Fulfs)

Nachdem mir der familiäre Charakter des Gristeder Volkslaufs letztes Jahr schon so gut gefallen hatte, bin ich auch heute wieder beim "Lauf in den Mai" in Gristede dabei gewesen. Auf dem Hinweg allerdings zeigte der Himmel schon mal, dass der Wetterbericht ("durchwachsen mit Schauern) durchaus ernst zu nehmen war. So kam ich denn dann auch bei leichtem Nieseln dort an und habe mich nach dem Startnummer-Abholen erstmal in die Turnhalle gerettet, wo wirklich reichlich Tische und Bänke und eine riesen Menge Kuchen und belegte Brötchen aufgebaut waren

Das Warmlaufen war dann noch recht trocken und auch der Start für den 5km-Lauf war noch nicht wirklich nass. So konnte ich denn auch gut starten. Anfangs war ich etwas zu flott unterwegs, was ich dann aber wieder korrigiert habe, so kam ich dann gut über die ersten km. Bei km 4 fing es dann nochmal richtig an zu regnen, aber das war eigentlich ganz angenehm, brachte es doch auch etwas Kühlung. Das Tempo habe ich dann wieder angezogen und konnte am Ende mit 24:29 Min. den 1.Platz in der W40 erreichen.

Alles in allem war es eine schöne Veranstaltung. Wenn ich es einrichten kann, fahre ich sicherlich auch nächstes Jahr wieder hin.

27. April 2010, Ossiloop - 1. Etappe (Eindrücke von Astrid Lübben)

Gestern war es wieder so weit, der Startschuss zu drei Wochen Nervosität, Bananen und Nudeln fiel. Ich habe mir wieder gesagt, dieses Jahr ist es das letzte Mal.
So bald sich das Feld in Bewegung setzte, hatte sich aber auch die Nervosität gelegt. Mit Blick auf die Uhr und ohne Blick auf eventuell schnellere Frauen ging es stetig voran und es lief besser als ich gedacht hatte. In der alten Heimat waren wieder viele Bekannte an der Strecke, die einen noch mal anspornten. Es war richtig schön.

Bei Kilometer 9 war auch mein gleichaltriger Bekannter Ralph da. Seit einem Unfall ist er querschnittsgelähmt und sitzt im Rollstuhl. Mit einem Lächeln auf den Lippen feuerte er mich an. Bis zum Ziel musste ich daran denken, wie es ihm wohl beim Zuschauen ergangen ist. Es ist nicht selbstverständlich, beim Ossiloop mitmachen zu können, egal wie schnell oder langsam. Dankbar und glücklich kam ich ins Ziel hinein und dass nicht nur, weil ich mit meiner Zeit zufrieden war…..

25. April 2010, Thülsfeld (Bericht Wilhelm Meinen)

Der Lauf "Rund um die Thülsfelder Talsperre" ist noch ein klassischer Volks-/Landschaftslauf. Die Strecke führt über Deich- und Wanderwege, ohne Autos. Die 5 und 10 km sind amtlich vermessen.
Glück hatten die Veranstalter am Sonntag mit herrlichem Sommerwetter.
Das Startgeld ist, im Gegensatz zu den teuren City- Läufen, mit 5,-- EUR noch ganz moderat.Besonders gut angekommen ist die Siegerehrung. Geldpreise für die 3 schnellsten Männer/Frauen (10km-Lauf) Warengutscheine für AK-Sieger, Tombola, kosten- loses Krombacher-Alkoholfrei und Funktions-T- Shirts aus dem Vorjahr für 3,--EUR (!).
Alles in allem, ein Lauf der zu empfehlen ist.

Nach meinen 56,53 min. Ostern in Paderborn hatte ich mir ein wenig mehr ausgerechnet, war aber letzlich mit meinen 59,32 min. (4. M 65) auch zufrieden.

Detaillierte Ergebnisse unter:
http://www.nlv-kreis-cloppenburg.de/volkslauf-talsperre-hauptseite.html

25. April 2010, Hamburg-Marathon (Bericht Martin Wilts)

Wir sind mit 4 LGO Läufern, Andreas Faßhauer, Helmut Meyerhoff, Ewald Wallerowitz und Martin Wilts angereist. Ganz professionell hatten wir auch einen Coach in Person von Hanno Ludwigs dabei. Bei besten Bedingungen, Sonnenschein und super Stimmung, gingen wir am Sonntag um 09.00 Uhr mit 18000 weiteren Läufern an den Start. Die Strecke war von Anfang bis Ende von Puplikum gesäumt, man sprach von ca. 800000 Zuschauern, also Gänsehautfeeling auf der Strecke. Andreas und Ewald hatten sich vorgenommen, die 42 Km zusammen zu laufen, trennten sich aber bei Km 25. Andreas lief nach 3.35.49 Std. ins Ziel und belegte Platz 2764 (Ak 702), Ewald benötigte 3.53.14 Std. und belegt Platz 4821 (Ak 986). Helmut erreichte trotz Trainingsmangel das Ziel in 4.03.17 Std., er wurde 6238 (AK 1267).
Ich hatte mir vorgenommen, unter 3.10 Std. ins Ziel zu kommen, was mir mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 3.07.18 auch mehr als gelang. Hiermit belegte ich den 623 Platz (AK 106). Fazit: Alles in allem eine gelungene Sache 4 von 4 Läufern im Ziel und alle mit ihrer Zeit zufrieden. Bis auf kaputte Füße von Ewald und ein bisschen Muskelkater haben wir die Sache gut überstanden. Aber das ist beim nächsten Mal alles vergessen.

18. April 2010, Schortens, Schortenser Straßenlauf (Bericht von Astrid Lübben)

Nach fast sechs Monaten „Winterschlaf“ hatten wir, dass heißt Engeline, Reini, Johann und ich, uns endlich mal wieder dazu aufgerafft, bei einem Wettkampf zu starten. Vor dem Ossilauf wollten wir auch mal sehen, wo wir so stehen.
Gut gelaunt zogen wir zusammen mit Reinis Frau als Betreuerin gen Schortens. Ich war nervös wie immer, wird sich auch wohl nicht mehr ändern. Reini war natürlich die Ruhe selbst und musste vor dem Lauf doch noch ausprobieren, wie man in einem Baum rauf klettert.
Um 10.15 Uhr fiel dann der Startschuss zum 31. Schortenser Straßenlauf über 10 km. Es waren 138 Läufer und Läuferinnen am Start. Unsere „Jungs“ sausten gleich los und waren bald außer Sichtweite. Ich habe mich ganz nach meiner Uhr gerichtet und bin meinen 4:30 Minuten-Schnitt gelaufen, wurde dabei aber von einigen Frauen überholt. Bei Kilometer 4 konnte ich dann aber auch die erste Frau überholen und noch ein wenig an Tempo drauf legen. Bei herrlichem Wetter und kaum Wind lief es richtig gut. Nach 44:25 Minuten kam ich dann ganz glücklich als erste Frau ins Ziel. Johann und Reini strahlten auch im Ziel. Bei Johann zeigte die Uhr 39:54 Minuten (na also, es geht doch noch!!!) und Reini kam nach 37:54 Minuten ins Ziel. Er war damit dritter der Gesamtwertung und erster in seiner Altersklasse. Johann war Gesamtfünfter und zweiter in seiner Klasse. Engeline konnten wir in der letzten Stadionrunde lautstark anfeuern, was bei Ihr noch mal alle Kräfte mobilisierte und sie so nach 49:43 Minuten ins Ziel lief. Sie war damit zweite in ihrer Altersklasse. Auch eine Stunde später strahlte sie immer noch (so kennen wir unseren Engel....). Also, wir waren alle total zufrieden und so ging es fröhlich wieder gen Heimat. Vorher gab es natürlich noch Kaffee und Kuchen. Reini wollte mich ja noch von der Schmackhaftigkeit der harzhaltigen Fruchtstämme der Kiefern überzeugen, kann ich aber echt nicht weiter empfehlen. Reini isst die Dinger wie Bonbons. Vielleicht macht ihn das so schnell.......

Detaillierte Ergebnisse unter: http://www3.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=3458&lang=de

18. April 2010, Citylauf in Papenburg

Juliane Fulfs und Fred Ibeling hatten sich am Sonntag den Citylauf in Papenburg als Wettkampfort ausgesucht.  Als 30. des 180 Teilnehmer starken Feldes und  als zweite Frau ereichte Juliane Fulfs nach 24:19 Min  das Ziel. In der Altersklasse W 40 stand sie damit unangefochten auf Rang 1. Mit 320 Teilnehmern war der Hauptlauf über 10 km am stärksten besetzt. Mit 39:20 Min überquerte Fred Ibeling die Ziellinie und kam damit in seiner Alterklasse M 40 auf den 3. Rang.

Siehe: http://www3.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=3772&lang=de

18. April 2010, Bad Liebenzell, Deutsche Halbmarathonmeisterschaften (Bericht von Anton Sanders)

Da die Halbmarathon-DM dieses Jahr in meinem süddeutschen Heimatort stattfand, hatte ich mir den Lauf als Ziel fürs Frühjahr gesetzt. Nachdem die Vorbereitung plangemäß abgelaufen war, kam in der letzten Trainingswoche eine Oberschenkelverletzung auf. Zusammen mit dem für mich viel zu warmen Wetter war mein Vertrauen in einen guten Ablauf gering.
Trotzdem, nach dem Start waren die Schmerzen erst mal weg und es ging flott los. Bei KM 7 aber bemerkte ich ein ziemliches Ziehen im Oberschenkel und entschied mich die nächsten 3 km zu beschleunigen und bei km 10 auszusteigen. So kam es dann auch und nach 37.12 war ich trotz allem zufrieden; die 10 km Zeit war gut und wenigstens ist alles heil geblieben…

Morgens waren schon die Cracks am Start gewesen. Deutscher Meister wurde Stefan Koch in 1.04.51. Kurz unter 1.10 gab es eine enorme Leistungsdichte – 35 Läufer hatten am Ende diese Marke geschafft. Enorm was da noch an Endspurts zu sehen war. Bei den Frauen gewann überraschend Ingalena Heuck in 1.14.54. Auch in den Altersklassen gab es herausragende Leistungen. Die M50 wurde in 1.12, die M55 in 1.17 und die M60 in 1.18 vergeben.

Detaillierte Ergebnisse unter: http://www.wlv-sport.de/index.php?wlv=webpart.pages.WLVDynamicPage&navid=13161&coid=13161&cid=1&wlvsid=cru9q9o2gudp7p90cesgjt6rhr0p545g

17. April 2010, Norder Citylauf (Bericht von Borchard Christians)

Der 8.OLB-Citylauf Norden mit über 2000 Teilnehmern war eine gelungene Veranstaltung, über 500 bis 10000m habe ich nur zufriedene Gesichter gesehen. Das Wetter mit Sonnenschein und etwas Gegenwind waren gute Bedingungen. Somit waren auch viele Zuschauer zum Anfeuern gekommen.
Über 5Km ist Wilhelm Meinen in einer Zeit von 28:51 ins Ziel gekommen was Platz 1 M 65 bedeutet. Bei dem 10 KM Lauf mit 375 Teilnehmern hat sich das Feld schnell auseinander gezogen. Ilka Janssen  kam mit einer Zeit von  51:47 ins Ziel was Platz 1 WJA bedeutete. Helmut Ludwig kam in einer Zeit von 44:08 ins Ziel (Platz4 M50) und Drees Janssen in 50:53 (Platz 34 M45). Ich selber bin mit einer Zeit von 38:49 ins Ziel gekommen; das war Platz 1 in der M50.

Detaillierte Ergebnisse unter: http://www.citylauf-norden.de/ergebnisse.php

16. April 2010, Wilhelmshaven Bahnlauf

Eike Neemann, Nachwuchsläufer der Laufgemeinschaft Ostfriesland startete am Freitag bei der Bahneröffnung in Wilhelmshaven über 2.000m.. Mit 7:52,5 Min. erreichte er als zweiter der Altersklasse M 15 das Ziel, und verbesserte sich bei seinem ersten Test  um genau eine Sekunde gegenüber seiner letztjährigen Bestzeit.

Siehe: http://www.herrmannjoerg.homepage.t-online.de/index1.htm

11. April 2010, Oldenburg, Familalauf

Arnold Romanowski war als einziger LGO-er beim in Oldenburg anwesend. Hier sein Bericht:

Am Sonntag, 11. April, habe ich am 3. Famila-Lauf in Oldenburg teilgenommen.
Geboten wurden ein 5-km-Lauf für Jedermann, 5 km für Rollstuhlfahrer, 5 km für Walker, 10 km, Halbmarathon und ein Meilenlauf für Kinder.
Weil die Halbmarathondistanz nur noch selten vertreten ist, habe ich mich für diese Strecke entschieden.
Bei Temperaturen um 7° und kräftigem, kaltem Ostwind waren die Bedingungen nicht gerade ideal, aber am meisten froren wohl die vielen Helfer und Zuschauer.
Wegen einer langen Verletzungspause und dem schneereichen Winter war ich mit meiner Zeit von 1:40:49 zufrieden.
Der Rundkurs einer vom NLV vermessenen Strecke war viermal zu durchlaufen.
Davor musste eine kleine Runde von 1,1 km absolviert werden.
Die Strecke ist fast durchgehend asphaltiert, aber leider etwas "eckig" und von daher "langsam".
Für einen Sonntagsausflug mit Familie eignet sich diese Veranstaltung hervorragend, weil auf dem Gelände im Start-/Zielbereich ein abwechslungsreiches Programm für alle geboten wird.
Außerdem lädt eine Cafeteria zu einer Pause ein.
An allen Läufen haben insgesamt über 1000 Sportler teilgenommen, wobei ausgesprochene Spitzenathleten und auch Läufer aus Ostfriesland kaum gesehen wurden.
Schade, denn die Organisation der Veranstaltung liegt in professionellen Händen (vorwiegend ehemalige Läufer) und hat mehr Zuspruch verdient.

Detaillierte Ergebnisse unter:
http://www.chipzeit.de/ergebnisse/2010041101.aspx

05. April 2010, Marienhafe, Störtebekerlauf

Traditionell war die LGO wieder gut vertreten beim Störtebekerlauf in Marienhafe. Obwohl es morgens den Läufern noch etwas kalt war, kam kurz vor dem Start des Hauptlaufes die Sonne raus und waren die Bedingungen als sehr gut zu bezeichnen. Ingo kam beim 5 KM-Lauf überzeugend als Gesamt-Erster ins Ziel. Mit 17.29 min. bestätigte er seine derzeit gute Form und ließ die Konkurrenz weit hinter sich. Auch Inka und Aylin wussten in ihren Altersklassen den Sieg zu erreichen. Juliane erreichte in der W40 den 3-en Platz.

Auf der doppelten Distanz waren Anton und Arnold in ihren Altersklassen die Stärksten. Weitere Ehrenplätze gab es für Almuth, Matthias und Eduard. Weiter bemerkenswert: Sandra wusste auf dieser Distanz ihre bisherige Bestleistung zu verbessern.

Alles in allem eine gemütliche und gelungene Veranstaltung.

Ergebnisse der LGO-er:

5KM:

M.Jgd.A 1. Mudder, Ingo    1991  LG Ostfriesland          00:17:29

W.Jgd.A 1. Janssen, Ilka      1992  LG Ostfriesland          00:24:38

W.Jgd.B 1. Schmidt, Aylin  1994  LG Ostfriesland          00:25:45

W40 3. Fulfs, Juliane            1967  LG Ostfriesland          00:24:47

10KM:

M40 17. Broer, Frank            1970  LG Ostfriesland          00:46:48

W45 2. Maaß, Almuth           1966  LG Ostfriesland          00:46:38

M45 1. Sanders, Anton         1961  LG Ostfriesland          00:37:35

M45 3. Paul, Matthias           1961  LG Ostfriesland          00:39:37

M45 6. Oremek, Robert        1965  LG Ostfriesland          00:41:16

M45 12. Backer, Edgar         1965  LG Ostfriesland          00:44:28

W45 4. Mudder, Sandra      1964  LG Ostfriesland          00:52:41

M50 5. Kruse, Friedhelm      1956  LG Ostfriesland          00:46:06

M50 17. Evers, Karl-Heinz    1958  LG Ostfriesland          00:54:46

M55 3. Tjarks, Eduard          1954  LG Ostfriesland          00:43:58

M60 1. Romanowski, Arnold 1946  LG Ostfriesland        00:44:39

28. März 2010, Trainingslauf bei der Laufgruppe „Wi sünd Holtriem“

Zu einem Trainings-Lauf in den Frühling hatte die Laufgruppe des SV Ochtersum „Wi sünd Holtriem“ am letzten Märzsonntag geladen.
Neben den vielen Mitgliedern der noch jungen Laufgruppe waren auch mehrere befreundete Vereine dem Aufruf nach Ochtersum gefolgt , darunter auch 4 Aktive der Laufgemeinschaft Ostfriesland.
Nach einem kurzen Aufwärmprogramm konnten die Teilnehmer zwischen vier Streckenlängen von 5 – 15 km wählen. Bei recht windigen Bedingungen lernten die Läufer dabei die Reize der weiten Felder entlang des nördlichen Holtriem-Wangerweges kennen.
Beim anschließenden gemütlichen Beisammensein waren sich  Almuth Maaß, Robert Oremek, sowie  Gerhardine und Eduard Tjarks einig: Windig und anstengend, aber eine Wiederholung sollte auf jeden Fall folgen.

27. März 2010, Theo de Winterloop, Winschoten

Auf dem Rückweg nach Aurich trafen sich Anton Sanders und Eduard Tjarks von der LG Ostfriesland am letzten Märzwochenende im niederländischen Winschoten zum 10 Meilen Straßenlauf (16.093 km). Obwohl der Name +Theo de Winterloop+ auf die Jahreszeit hindeutet, ist der traditionelle Lauf dem Gründer des AV Aquilo +Theo de Winter+ gewidmet.  
 Rund 170 Teilnehmer hatten für die 10 Meilen gemeldet, und gleich nach dem Start ging es bei kühlen, jedoch angenehmen Laufbedingungen in nördlicher Richtung über die Autobahn. Auf Radwegen und Nebenstraßen führte die Strecke Richtung Scheemda und Finsterwolde und über Beerta wieder zum Ausgangspunkt in Winschoten. Der frische Wind wurde dabei größtenteils durch die Baumalleen abgehalten.
Bei seinem ersten Wettkampf nach der langen Winterperiode erreichte Anton Sanders als Gesamtachter mit 1:02:55 Std die Ziellinie. In der Altersklasse M 45 konnte er sich über Rang 2 und einen kleinen Geldpreis freuen. Für Eduard Tjarks wurden 1:13:31 Std gestoppt, was in der AK M55 Platz 7 bedeutete.

Ergebnisse unter: Theo de WInterloop

21. März 2010, Frankenberg (Bericht von Matthias Paul)

Am Sonntag habe ich mich wieder in den normalen Wettkampfbetrieb gewagt. Nachdem ich eigentlich geplant hatte, an einem anspruchsvollen  hügeligen 10er Waldlauf in Friedberg teilzunehmen, hatte ich mich kurzfristig umorientiert und mich für den Straßenlauf in Frankenberg/ Eder angemeldet. Auf der vermessenen, super-flachen Strecke durchs unattraktive Industriegebiet der ansonsten schönen hessischen Fachwerk-Kleinstadt Frankenberg war es schließlich möglich gute Zeiten zu laufen. So gingen dann auch fast 300 Läufer und Läuferinnen  an den Start, um den 2KM-Rundkurs fünfmal zu bewältigen. Das Wetter zeigte sich von seiner wenig angenehmen Seite: Regenschauer vor und zu Beginn des Laufs sowie starker Wind mit heftigen Boen machten absolute Bestzeiten für viele zunichte. Trotzdem war ich selbst mit dem Wettkampf zufrieden. Die ersten 3 KM ging ich ein etwas zu hohes Tempo - 3:41 bis 3:50 Min/KM kann ich auf die Gesamtdistanz (noch?) nicht halten - so dass ich mit der Einlaufzeit von 39:20 Min. als 65. und  6. der AK 45 ins Ziel kam. Die vorderen Plätze gingen überwiegend an die sehr ambitionierten Läufer der nordhessischen Vereine, die mit diesem Wettkampf ihre Regionalmeisterschaft ausgetragen haben.

Die Ergebnisse sind hier nachzulesen:
http://www.la-fkb.de/index.php?option=com_content&view=article&id=83:32-frankenberger-volks-und-strassenlauf-21032010&catid=42:ergebnisse-2010&Itemid=54

Bei Laufreport.de ist ein ausführlicher Bericht zu finden.

14. März 2010 40. Straßenlauf in Oldenburg

Am 14.März 2010 fand der 40. Straßenlauf in Oldenburg statt. Angeboten wurden ein 1 Meilen Schülerlauf, ein 10 km Straßenlauf und ein 25 km Straßenlauf.  
Die 25 km wurden durch drei LGO Läufer (Martin Wilts, Fred Ibeling und Gerhard Janssen) vertreten. Hier insgesamt 319 Starter.
Zum Lauf: Kurz vor dem Start um 10.30h goss es in Strömen und es schien ein langer Lauf im Nassen zu werden. Jedoch mit dem Startzeichen klarte es auf und zeitweilig blickte sogar die Sonne durch den wolkenbehangenen Himmel. Der starke Wind, der uns in Aurich um die Ohren wehte, war in Oldenburg um einiges schwacher.
Martin und Fred reihten sich in die vorderen Plätze ein, während ich mich im Mittelfeld platzierte. Entsprechend hoch war auch das Tempo. Etwa bei Kilometer 10 kam mir Martin schon wieder entgegen, (Wendepunkt bei 12,5 km) der sich mit einigen anderen schnellen Läufern ein heißes Rennen lieferte. Wie er mir später mitteilte, kämpfte er mit zwei weiteren Streitern um den besten Platz. Davon konnte er kurz vor dem Ziel einen abhängen. Der Lohn war ein hervorragender 26. Platz in einer Zeit von 1:46:49 Std.  
Fred kam mir bei Kilometer 11 entgegen. Auch er kämpfte mit einer kleineren Gruppe um den besten Platz. Zum Schluss konnte er einige Läufer hinter sich lassen. Mit 1:54:59 Std. und als 54. eine tolle Leistung.
Ich selbst teilte mir meine Kräfte sparsam ein. Dieses kam mir auf die letzten vier Kilometer zu Gute. Hier konnte ich noch mal richtig „Gas“ geben und etliche Läufer überholen. Nach 2:08:58 Std. erreichte ich das Ziel und war mit dieser Zeit recht zufrieden.
Auf der Strecke wurden zwei Mal Getränke angeboten (Kilometer 3 und 10). Die angebotenen Getränke (Wasser/Tee)  hatten die Veranstalter erwärmt. Sicherlich bei den Temperaturen gut gemeint, aber mir kam es nach dem Trinken die Speiseröhre wieder hoch. Mein erster Gedanke war: „Die geben dir Spülwasser zum saufen…!“ Und mit diesem Gedanken stand ich nicht alleine da. Angenehm war das alkoholfreie Erdinger im Ziel. Dazu ein Brot zum mitnehmen, oder um den größten Hunger vor Ort zu stillen.
Zum Abschluss – nach einer kalten Dusche – wurde noch Kaffee und Kuchen in der gegenüberliegenden Schule angeboten.
Insgesamt tolle Stimmung und es hat Spaß gemacht. Vielleicht im nächsten Jahr mit mehreren LGOèrn…

13. März 2010 RM Hollesand

Kleine Schnee und Eisreste erinnerten am Samstag die Teilnehmer der ostfriesischen Regionalmeisterschaften im Crosslauf an den langen kalten Winter Trotzdem waren die Laufbedingungen im Hollsander Forst recht gut.
Die Laufgemeinschaft Ostfriesland war mit insgesamt 6 Läufern erfolgreich vertreten.
Nach 2jähriger Wettkampfabstinenz ging Ingo Mudder über 4.700m bei der männl. Jgd A an den Start, und erreichte mit 16:59 Min den zweiten Platz hinter Stephan Voskuhl (VfL Germ. Leer)

Die Senioren hatten rund 7 km zu bewältigen. Hier zeigte sich Borchard Christians in hervorragender Form, denn mit 26:16 Min konnte er seinen ärgsten Konkurrenten Wolfgang Trebesch vom MTV Aurich mit rund 30 Sekunden Vorsprung auf Distanz halten.Sehr zufrieden war auch Albert Groen, der mit 33:30 Min den 3 Platz in der M 50 erreichte.

Den Titel in der M 55 sicherte sich Eduard Tjarks in 29:03 Minuten, und in der M 60 war Arnold Romanowski mit 32:58 Min konkurrenzlos. Heinz Gerdes belegte schließlich mit 44:18 Min in der M 65 Rang 2 hinter dem Dunumer Eibo Eiben.

31. Dezember 2009 Silvesterlauf in Emden

Traditionell bildet der Emder Silvesterlauf für einige unserer Läufer der Jahresabschluss. Dieses Jahr waren die Laufbedingungen trotz Nieselschnee und teilweise etwas kaltem Wind noch recht gut. Es gibt bei diesem Lauf keine Altersklasse-Wertungen, aber auch in der Gesamtwertung konnten unsere Leistungen sich sehen lassen. Die Ergebnisse unserer Läufer:
Platz     Name                           AK       Zeit 
18        Backer, Edgar             M40      20:25
20        Gerdes, Heinz               M65      20:52 (?)

10        Christians, Borchard     M50      0:44:21
16        Paul, Matthias               M45      0:46:18
18        Wilts, Martin                 M35      0:46:26
52        Tjarks, Eduard              M55      0:50:42
75        Hinrichs, Andreas         M45      0:52:46
103       Meyer, Uwe                  M45      0:54:37
104       Broer, Frank                 M35      0:54:38
161       Ackmann, Heiko           M40      0:58:25

06. Dezember 2009, Run for help

Am 2.Advent ist der 21.Run for Help mit 133 Staffeln gestartet. Nach dem Regen der letzten Tagen gab es matschige Passagen,ansonsten herrschten optimale Bedingungen. Die LGO war mit 6 Staffeln vertreten,zwei Männer-Staffeln mit Borchard und Eduard sowie Theo und Eibo,ein Ehepaar mit Ewald und Johanne,zwei Geschwister-Paare mit Hanno und Ingo sowie Reinhard und Helmut.Ausserdem Mutter und Kinder mit Sandra, Hilke und Wilko.Die Erfolge können sich  sehen lassen: Zwei erste Plätze in der Männer-Staffel und zwei mal zweite Plätze für die Geschwister-Paare.
Auch die restlichen LGO-Staffeln gingen nach Kaffee und Kuchen zufrieden nach Hause.


Die Ergebnisse:
51:38 Min   1. M 50/55 Borchard Christians/Eduard Tjarks
52:58 Min    2. Geschwister  Hanno + Ingo Ludwigs
53:30 Min    3. Geschwister  Reinhard + Helmut Ludwig
54:00 Min    1. M 60   Theo Gerken / Eibo Eiben
1:07:16 Std.  9. Ehepaare  Johanne und Ewald Wallerowitz
1:09:59 Std    11. Familienwertung  Sandra / Rike + Wilko Mudder

05. Dezember 2009, Ettlingen-Bruchhausen, Winterstraßenlauf (Bericht Anton)

Die immer wieder auffälligste Erscheinung beim Winterstraßenlauf in Bruchhausen bei Karlsruhe ist Albert Olberechts: als 94-jähriger (!!!) absolvierte er die 5 km in 57 Minuten. Bei meiner letzten Teilnahme vor 3 Jahren lief er noch die 10 km in 1.30 Stunden!
Selber hatte ich mich für den Halbmarathon entschieden – es bildete sich schnell eine Spitzengruppe, wobei mir aber (mal wieder) jemand von hinten in die Beine lief. Nach einer Bauchlandung und einige Schürfwunden ging es weiter. Ich war wohl etwas zu optimistisch an die Sache rangegangen und schon nach 10km (38.35) musste das Tempo rausgenommen werden. An die Flasche Wein denkend, die es hier immer zu gewinnen gibt, versuchte ich noch Tempo zu halten. Im letzten Kilometer wurde ich von einem Ordner in die falsche Richtung geschickt, was ein gleichaltrig aussehender Konkurrent nutzte um an mir vorbeizulaufen. Er entpuppte sich aber glücklicherweise als M50-er, so dass die Mühen nicht umsonst waren und ich mit 1.24.19 die Alterklasse gewinnen konnte. Insgesamt bedeutete das Platz 6. Mit einer Flasche (dieses Jahr mit Sekt gefüllt) und einem Weihnachtsstern trat ich die Heimreise zufrieden an.

29. November 2009, Adventslauf in Hollesand

Der Adventslauf in Uplengen Hollesand wird schon seit 40 Jahren ausgetragen, und ist somit der älteste Lauf Ostfrieslands. Immer zum Saisonabschluß am 1. Advent treffen sich die Läufer bei dieser kleinen, aber sehr gut organisierten Veranstaltung im Wald von Hollesand.
Die Laufbedingungen waren eigentlich recht gut, nur hier und da gab es durch den nächtlichen Regen ein paar Pfützen und glatte Stellen, die jedoch nicht weiter ins Gewicht fielen.

Der LGO Nachwuchs war bei ihrem ersten Crosslauf dabei. Marco Dieken hatte bei den Schülern B 2300m zu absolvieren und erreichte am Ende den dritten Platz in der Zeit von 10:16 Min.
Für Eike Neemann standen bei den Schülern A 3.200m auf dem Programm, die er in 14:52 Min als Gesamtvierter des Laufes beendete..

Der Hauptlauf über 9.500m wurde mit deutlichem Vorsprung von Holger Grigat, VfL Germ. Leer, vor seinen Vereinskollegen Peter Steinke und Michael Brauner-Klus gewonnen.

Mit dabei waren von der LGO Hanno Ludwigs,  39:27 Min (2.M40), Eduard Tjarks 40:02 Min (1.M55), Andreas Faßhauer 40:32 Min (4. M 40) und Ewald Wallerowitz 43:36 Min (7. M 40)

Alle Ergebnisse unter: www.lguplengen.de

21. November 2009, Crosslauf in Schortens

Am 21.11 09 war die Jugend zum Crosslauf in Schortens und kehrte mit guten Ergebnissen zurück .Die LGO war aus dem Kreis Aurich mit 3 Läuferinnen und 1 Läufer in Schortens vertreten. Es war ein sehr schwieriger Kurs mit zwei doch steilen Anstiegen zu meistern. Hier waren die Leichtathleten unter sich.
Die Ergebnisse:
Aylin  Schmidt Sch/i  B  2100 m in 8:59 min (1. Platz)
Ilka Janssen  w Jg B 3600 m in 18:55 min (1.Platz)
Eike Neemann Sch B 2100 m  in 8:53 min (4. Platz)
Juliane Fulfs  W 40 3600 m in 19:05 min  (1.Platz)

Alle Ergebnisse unter: http://www.hfc-la.de/ergebnisse/herbstcross09/index.html

31. Oktober 2009, Nikelmarktlauf in Allendorf (Bericht von Matthias Paul)

Es ist wieder Nikelsmarkt in Allendorf/Lumda – und diese  traditionsreiche Herbstmarktveranstaltung in der ersten Novemberwoche wird wie immer mit dem Nikelsmarktlauf am Samstag eröffnet. Schon zum fünften Mal war ich am Start des 10 KM-Hauptlaufes. Die Veranstalter hatten bereits im Vorfeld angekündigt, dass auf einer neuen Strecke gelaufen wird. Toll, dachte ich, es kann nur besser werden, denn die alte war ein dreimal zu durchlaufender Parcour mit steilen Anstiegen über etliche Höhenmeter, einer langen Bergabpassage, vielen „eckigen Kurven“  in einem Wohngebiet, das Ganze auf  Asphalt-, Schotter und  teilweise unbefestigten Feldwegen.  Die Ankündigung des Starters allerdings sollte meinen Optimismus schon wieder dämpfen:  Auch die neue Strecke sei ziemlich anspruchsvoll und wenn  schon keine Bestzeiten zu erwarten sein dürften, dann sehe man doch wenigstens eine sehr schöne Landschaft.  Von der wohl wirklich schönen Natur hab‘ ich allerdings kaum etwas gesehen.  Nach dem Start gings 3 KM  über Stock und Stein in Wellen bergauf, dann 2 KM steil bergab, durch den Ort an Ziel und Start vorbei in die zweite und letzte Runde.  Der Lauf hat in dieser Form schon fast Crosslauf-Charakter. Ich musste mich quälen, beschloss zwischendurch dass dies mein letzter Nikelsmarktlauf sein würde und vermied den Blick auf meine Laufuhr. Aufmunternde Werte konnte ich von ihr nicht versprechen. Durchlaufen, Duschen, Kuchen – so hieß meine wenig ambitionierte Durchhalteparole. Überraschenderweise zeigte die Uhr im Zielbereich bei meiner Ankunft aber doch nur 40:22 Min. an und GPS meldete eine Streckenlänge von exakt 10,00 KM.  Der 1. Platz in der AK M45 und die 9. Position im Gesamtstarterfeld sind ein aus meiner Sicht sehr zufriedenstellendes Ergebnis. Vielleicht komme ich im nächsten Jahr dann ja doch wieder zum Nikelsmarktlauf.

Den 3. Platz in der Gesamtwertung (in 37:45 Min.) holte ein junger Mann mit ostfriesischen Wurzeln: Jan-Hendrick Hans, er stammt von der LG Wilhelmshafen und hat auch schon an vielen Laufveranstaltungen der LGO teilgenommen. Er  wohnt jetzt mit seiner Freundin in der Nähe von Gießen und läuft für den TSV Krofdorf-Gleiberg.
Ergebnisse und Bericht im Laufreport

28. Oktober 2009, Jever/Fliegerhorst, Teamlauf

Den Teamlauf in Jever hatte Kurt sich als Herbstziel gesetzt. Die Wetterbedingungen waren sehr gut: schön sonnig und angenehm warm. Leider waren die Vorzeichen nicht so gut, da erst seine Frau und dann der Hund richtig krank wurden. Dies hatte zur Folge, dass er in der Nacht vorher absolut keinen Schlaf bekam und eigentlich schon absagen wollte.
Nachdem er sich dann doch noch aufgerafft hatte, waren die Gedanken beim Lauf mehr daheim – nichtsdestotrotz lief er in sehr schnelle 36:49 durchs Ziel. Da aber der Transponder die Zeit nicht registrierte, musste er noch mal zurück und noch mal durchs Ziel. Sehr ärgerlich, und so wurde die offizielle Zeit 37.02. Trotz allem bedeutete dieses immer noch Platz 3 in der Masters-Wertung (40+) und Gesamtplatz 11 in diesem traditionell stark besetzten Wettkampf.

Beste Genesungswünsche gehen an Sabine und Benni!

Ergebnisse unter:  http://www.nordwestcross.de/teamlauf/teamla09.htm

24. Oktober 2009, Logabirum, Logabirumer Staffellauf (Bericht Sandra)

Am Samstag bildeten Eduard, Friedhelm und ich eine Mixed-Staffel beim Logabirumer Staffellauf.
Obwohl der Lauf vom Verein gesponsert wurde, war die LGO-Beteiligung bedauerlicherweise sehr schwach, umso mehr mussten wir drei uns anstrengen, um erfolgreich abzuschneiden. Die Temperaturen waren relativ milde, der Regen, der pünktlich gegen 15 Uhr einsetzte, hielt sich in Grenzen, so dass für uns noch ein  T-Shirt–Lauf angesagt war. Wir drei hatten alle einen Rundkurs von 5,27 km mit zwei kräftigen Steigungen  zu bewältigen.
Trotz Eduard’s reichhaltigem Mittagessen und Achillesbeschwerden haben wir es geschafft, mit ca. 1 Minute Vorsprung zum SSV Gristede in 1:12:13 den 1. Platz zu belegen.
Wir drei hatten alle super Laune, insbesondere Friedhelm, dem eine Besserung seiner Knieprobleme vom Arzt bestätigt wurde und haben den Lauf und auch die anschließende Siegerehrung in familiärer Atmosphäre genossen.
Ergebnisse unter:
http://www.staffel.fortuna-logabirum.de/index.php?seite=6

18. Oktober 2009, Hildrizhausen, Schönbuchlauf

In Süddeutschland war Anton bei einem 25km-Lauf unterwegs. Hier sein Bericht:

Der Schönbuch ist ein großer Naturpark in der Stuttgarter Gegend. Der Schönbuchlauf, der schon seit vielen Jahren von der TSV Hildrizhausen organisiert wird, hat sich zu einem der schönsten Landschaftsläufe im Süden etabliert.
Die Strecke birgt für mich keine Geheimnisse – in den letzten Jahren bin ich sie sicher 50-mal gelaufen. Ich trainiere schon länger mit den Hildrizhausenern und jeden Sonntagmorgen steht genau diese Strecke auf dem Plan. Über 25 km gibt es 250 Höhenmeter – diese liegen fast alle zwischen km 11 und 20. Ein Blick auf die Starterliste überzeugte mich, dass es für mich nichts zu gewinnen gibt und so setze ich mir als Ziel meine Strecken-Bestzeit von 1.43.26 aus 1992 (!) anzugehen.
Eine böse Überraschung gleich am Anfang: Die Strecke musste leicht verändert werden, was den Teilnehmern noch eine extra Steigung beschert bei km 8. Das macht die Strecke außerdem noch etwas länger als in 1992…. Habe mich warm angezogen, nasskaltes Wetter und das Thermometer zeigt 5 Grad.
Ich versuche verhalten anzugehen, aber die Strecke runter ins Tal sorgt (trotz der extra Steigung) für eine 10km-Zwischenzeit von 38.30. Ab hier ist aber Schluss mit lustig und ich muss mich teilweise gewaltig quälen, um das Tempo einigermaßen zu halten. Bei km 20 ist der höchste Punkt erreicht (1.21.00) und jetzt geht es ‚nur’ noch hinunter zum Ziel. Die Beine wollen aber nicht mehr und der eine oder andere Läufer überholt mich noch. Nichtsdestotrotz, mein persönliches Ziel ist erreicht, 1.41.47 ist doch deutlich schneller als vor 17 Jahren. Platz 24 unter den fast 700 Teilnehmern, aber die AK war einfach zu gut besetzt, Platz 5.
Fazit: Im Alter geht’s immer noch schneller! Wenn man aber auch noch die Natur genießen möchte, sollte man es sich doch etwas gemütlicher machen…
Info’s und Ergebnisse unter www.schoenbuchlauf.de

04. Oktober 2009, Bremen-Marathon

Vier Teilnehmer stellte die LGO beim Marathon in Bremen, der es dieses Jahr in sich hatte. Zu den verschiedenen Straßenbelägen und Brücken kam auch noch eine steife Brise (mit Sturmböen), aber es hat trotz allem Spaß gemacht.
Ewald mußte leider aus gesundheitlichen Gründen nach Km 25 aufgeben, Helmut schaffte es trotz Muskelproblemen in 3.59.57 ins Ziel und belegte den 557 Platz /  Platz 110 in der AK M45.

Reinhard hatte sich am Start hinter dem Tempomacher 3:15 eingeordnet. Seine Laufgruppe lief ein wenig schneller, so dass er die 10 km bei ca. 43.30, den Halbmarathon bei 1:33 erreichte. Die zweite Hälfte war sehr schwer, so dass er mit dem Tempo runter gehen musste.

Ca. bei km 37 überholte ihn eine Frau die am Start neben ihm stand. Sie wurde zweite Frau in ca. 3:11 und zeigte wie man sich einen Marathonlauf richtig einteilt. Am Ende sprang 3:16:46 heraus, Platz 6 in der AK M50.

Als schnellster LGO’er war Martin unterwegs, der seine persönliche Bestleistung wieder deutlich verbesserte, dieses Mal auf 3:11:45. Dies bedeutete Gesamtplatz 49 und einen Podiumsplatz als 3er in der AK M35.

Ergebnisse unter:
http://result.davengo.com/dp/dgo/results/resultList/24901

04. Oktober 2009, NLV-Meisterschaften in Zeven (21,1km)

Bei den NLV Meisterschaften über 21,1 km in Zeven konnte Eduard am Sonntag den Vicemeistertitel in der Altersklasse M 55 feiern.
Nach dem stürmischen Herbstbeginn am Samstag hatten die Läufer am Sonntag fast ideale Laufbedingungen. Lediglich zwei kleine Schauer sorgten für leichte Erfrischungen während des Wettstreites.
Hinter dem Ausnahmeläufer der M 55 Jürgen Hold aus Verden, der mit der hervorragenden Zeit von 1:20:26 Std. den Meistertitel feiern konnte, erreichte Eduard in 1:28:57 Std. als zweiter die Ziellinie im Centrum von Zeven. Rang 3 ging an den Emder Hermann Voss (1:30:19 Std.).
Alle Ergebnisse:

http://www.klau-mich.info/html/zeven041009.html

03. Oktober 2009, Staufenberg-Treis, Treiser Volkslauf

Matthias Paul bestätigte seine gute Form in seiner Heimat. Hier sein Bericht:

Eigentlich wollte ich dieses Wochenende in Willmsfeld verbringen und eigentlich hatte ich vor, die Gelegenheit zu nutzen, um am Ofener Herbstlauf teilzunehmen, aber - wie so oft - kam es dann doch anders. Mit meiner Fahrt nach Ostfriesland wurde es nichts und so musste ich auch auf die schöne Veranstaltung in Ofen verzichten. Nicht jedoch auf das Laufen selbst, denn schon traditionell am Tag der deutschen Einheit findet in Staufenberg-Treis, einem Dorf  in der Nähe der mittelhessischen Universitätsstadt Gießen, ein gut organisierter Volkslauf statt. Schüler- und Bambiniläufe, Walkingstrecken und Laufwettbewerbe über 5.000 m, 10.000 m und die Halbmarathondistanz werden angeboten. Auch schon traditionell trat ich beim 10.000er an. Bei optimalen äußeren Bedingungen, es war trocken, etwas wolkig, so um 15 Grad und einem ungefährlichen Windchen ging es um 9:45 Uhr zunächst 4 KM auf ebener Strecke am Flüsschen Treis entlang, ehe dann für ca. 2 KM ungefähr 150 Höhenmeter zu bewältigen waren. Schon kurz nach dem Start hatte sich eine 3er Gruppe vom Feld absetzen können, die die Treppchenplätze letztlich auch unter sich ausmachten. Ich fühlte mich über die gesamte Distanz sehr gut, lief lange in einem zweiten Verfolgerpulk, in Sichtweite zur vorderen Gruppe und konnte 2 KM vor dem Ziel noch einmal anziehen. 38:51 Min. bedeuteten diesmal den 10. Platz in der Gesamtwertung und den 3. Platz in der AK M45. Zufrieden mit diesem Ergebnis konnte ich mich guten Gewissens der zweiten Disziplin der Veranstaltung hingeben: dem Kuchen essen. Zur Auswahl standen geschätzte 100 Kuchen (auch Sahne- und Buttercremetorten!!) die mich zu einer Energieaufnahme von ebenfalls geschätzten 5.000 Kalorien verführt haben. Ergebnisauswertung und Siegerehrung gingen zwar etwas holprig über die Bühne, beeinträchtigten aber den guten Gesamteindruck, den die Veranstaltung bei den Aktiven hinterlassen hat, nicht wesentlich.

Die Ergebnisse sind hier dokumentiert:
http://www.laufundwalkingtreff-treis.de/image/ergebnisse-volkslauf-09/10000m_volkslauf.pdf

03.Oktober 2009, Ofen, Herbstlauf

Beim Ofener Herbstlauf waren 2 LGO’er aus der AK M65 sowie Karin Behrends aus der AK W60 aktiv. Während Wilhelm Meinen die 10 km in 55.11 absolvierte, wusste Johann Behrends auf der 5km Strecke die Konkurrenz für sich zu entscheiden in 24.28! Karin lief sie in 35:02 und wurde 4. in ihrer AK.

Ergebnisse unter:
http://www.laufmanager.net/Anmeldung/Start.php?ID=Herbstlauf_09

26. September 2009, Citylauf Cloppenburg

Astrid und Johann waren beim Citylauf in Cloppenburg. Hier Astrids Bericht:

Als wir am Samstag Nachmittag in Cloppenburg ankamen, mussten wir uns ersteinmal schlau machen, wo der Lauf überhaupt stattfindet. Nirgends waren Hinweisschilder zu sehen. Auch das Wettkampfbüro war von Außen nicht gekennzeichnet und wir entdeckten es im Rathaus.
Um 17:30 Uhr fiel dann der Startschuß zum 10 Kilometer Stadtlauf. Zu laufen waren 5x2km-Runden durch die Fußgängerzone, den Stadtpark und durch die Straßen Cloppenburgs. Es war eine sehr anspruchsvolle und kurvenreiche Strecke. Besonders schwer war es, in der nur 1m breiten Laufgasse auf dem Kopfsteinpflaster in der Innenstadt zu laufen. Dies wurde weiterhin durch das Überrunden der langsameren Läufer erschwert. Ein Überholen war da kaum möglich.
Da meine Uhr den Geist aufgegeben hatte, durfte ich mal ganz nach Gefühl laufen. Das hatte ich ja schon Jahre nicht mehr gemacht.
Johann lief gemeinsam mit Harm Park und erreichte nach 40:15 Min das Ziel. Die Strecke war zwar vermessen, doch zeigte die Uhr 10,1 km an, was wahrscheinlich aus den Ausweichmanövern aufgrund der zu Überrundenden resultierte. Eine genaue Platzierung konnte man leider nicht mitteilen, da die Zeitmessung nicht richtig funktionierte bzw. die Zieleinlaufliste nicht korrekt geführt wurde.
Mein Lauf endete nach 44:13 Min. Auch ich weiß meinen Gesamtplatz nicht, muss aber so zwischen 4. und 6. Frau und 2. in meiner Altersklasse gewesen sein.
Im Großen und Ganzen waren wir mit unseren Zeiten doch sehr zufrieden, werden aber den weiten Weg nach Cloppenburg ersteinmal nicht wieder aufnehmen, um dort zu laufen.

Ach ja, bei der Verlosung für die VR-Cup-Teilnehmer hat Johann noch einen 50 €-TUI-Reisegutschein gewonnen, wir sind dann mal eben weg......

Ergebnisse unter: http://www.nlv-kreis-cloppenburg.de/seite06-ergebnislisten.html#2009

25. September 2009, 1. Delftlauf in Emden

Einen stimmungsvollen Abend erlebten die rund 150 Teilnehmer des 1. Emder Delftlaufes über 6 und 10 km rund um den Emder Binnenhafen.
Bei idealen Laufbedingungen entwickelte sich zwischen den Altersklassenkonkurrenten der M 50 Borchard Christians (LGO) und Karl Heinz Speckmann (MTV Aurich) ein schnelles und hart umkämpftes Rennen, welches Borchard in 37:51 Min. mit einer Sekunde Vorsprung für sich entscheiden konnte.
Etwas leichter hatte es Eduard Tjarks, der seine AK M 55 mit 41:24 Min für sich entscheiden konnte.

20. September 2009, Berlin-Marathon

Als einziger LGO-er war Elmar Tapper am Start in Berlin. Hier sein Bericht:

Heute bin ich zum ersten Mal für die LG Ostfriesland bei einem Laufwettbewerb an den Start gegangen. Für diesen besonderen Anlass habe ich mir den 36. real,- Berlin Marathon ausgesucht. Nachdem ich mich zehn Wochen durch Herbert Steffny`s Trainingsplan
gekämpft hatte konnte es nun also losgehen. Um 08:40 Uhr stand ich in meinem Startblock, wo die Massen bereits ordentlich durch die Warm-up-Girls auf den Bühnen zu lauten Beats eingeheizt wurden. Unser Bundestrainer Joachim Löw startete um 09:00 Uhr das Rennen und eine Riesenläuferschlange bewegte sich in Richtung Deutschlands größtem Kreisverkehr - dem Großen Stern.
Wir passierten, nun nach bereits einem halben Kilometer, die beeindruckende Siegessäule.
Nach einer Schleife durch Moabit, vorbei an der Justizvollzugsanstalt, passierte ich nach 6,5 km Bundeskanzleramt und Reichstag. Durch die dort verengte Streckenführung und sehr viele Zuschauer lief man dort wie durch einen Hexenkessel.
Weiter ging es durch das Regierungsviertel in den Ostteil der Stadt, vorbei am Friedrichspalast und dem ein Stück weit zur Rechten liegendem Fernsehturm am Alexanderplatz.
Kurz nach der Halbmarathondistanz unterliefen wir eine ca. 200 m lange Unterführung, in der uns eine ca. 40 köpfige Trommlergruppe auf großen Blechtonnen nach vorne peitschte. Bei Kilometer 23,5 passierten wir das Rathaus Schöneberg. Hier sprach sich dann auch im Läuferfeld der Sieg von Haile Gebrselassie herum, der mit 2:06:08 erneut eine Weltklassezeit erzielte.
Weiter ging es zum nächsten Hexenkessel... bei km 28 erreichte ich den Platz "Am Wilden Eber". Viele tausend Zuschauer versammelten sich dort und verbreiteten zusammen mit der Samba-Band eine einzigartige mitreißende Athmosphäre. Zwischen Kilometer 33,5 und 35 versammelten sich Zuschauermassen auf dem Kurfürstendamm.
Die Stimmung war unglaublich! Vorbei an der Gedächtnis-Kirche, dem KaDeWe, der Nationalgalerie und dem Potsdamer Platz ging es entlang des Gendarmenmarktes dem Ende des Lauferlebnisses entgegen. Bei Kilometer 41 ging es auf den Prachtboulevard "Unter den Linden". Hier reihen sich die Sehenswürdigkeiten aneinander.
Wieder Zuschauermassen auf voller Länge. Ein Wahnsinn!
Der krönende Abschluss und für mich das Highlight der gesamten Strecke wartete bei Kilometer 42. Unmittelbar vor dem Ziel wurde das Brandenburger Tor durchlaufen. Ein toller Moment! Die letzten 195 m sind von der Stimmung wohl nicht mehr zu überbieten.
Große Leinwände, Fotografen, große Zuschauertribünen.. - das Publikum trug mich förmlich zu laut dröhnender Musik bei ca. 25°Celsius und nach 04:05:38 Stunden ins Ziel.
Für mich war dies nicht einfach nur ein Lauf, sondern wirklich ein großartiges Erlebnis.
Die gesamte Strecke ist gut besucht, der Lauf und alles was dazugehört hervorragend organisiert, die Stimmung bombastisch.
Wer 42,195 km durch Berlin läuft, bekommt einiges zu sehen. In der Tat ist die Marathon-Runde eine einzige Sightseeing Tour zu Fuß, und zwar in einer speziellen Intensität, wie man das in einem Doppeldecker-Bus niemals erleben kann!

20 September, Herbstmarktlauf Remels

Bericht von Almuth Maaß (Siegerin W40):
Trotz ständigen Schmerzen, wollte ich auch mal wieder  laufen, allerdings  ohne übermäßiges Tempo und stressfreier, dazu ging es nach Remels..
Das Beste am 8. RVB-Herbstmarktlauf waren die Rahmenveranstaltung, u.a. ein großer Flohmarkt. Die Strecke war sehr schwer, wie ein Crosslauf über unebene Feldwege. Insgesamt ziemlich eintönig – entlang des Kanals hoch und auf der anderen Seite zurück, dazu eckige Kurven und das ganze bei der schwülen Witterung über 3 einsame Runden.
Die etwas lieblose Siegerehrung ließ relativ lange auf sich warten; außerdem gab es eine falsche Zeit in der Ergebnisliste im Netz (46,01 min statt 46, 36 min – da ist was verschoben). Fazit: nicht ganz glatt gelaufen sowohl von mir als von der Veranstaltung.
Detaillierte Ergebnisse unter:
http://www.lguplengen.de/Herbstmarktlauf/2009/Ergebnisliste_2009.htm

19. September 2009, Garrel, Freimarktlauf

Die LGO-Ehre wurde in Garrel von den weiblichen Vertretern hochgehalten – Juliane auf den 5 km, sowie Astrid auf den 10 km wussten beide ihre AK zu gewinnen und brachten Pokale und Blumen zurück nach Ostfriesland. Juliane lief 24.13. Astrid kam mit 43.54 als fünfte Frau zu einer neuen Jahresbestleistung.
Bei den Männern liefen Reinhard und Anton die erste 5 KM zusammen. Während Reinhard das Tempo durchzog und 3. der M50 wurde in 38.10, stieg Anton aus, besann sich dann noch mal und brachte den Lauf dann doch noch zu Ende in 39.51. Kurz danach folgte Johann in 40.21.
Die hohen Temperaturen (25 Grad) machten einigen zu schaffen, aber insgesamt war es wieder eine stimmungsvolle Veranstaltung. Letztendlich hatten dann auch die Männer ihr Erfolgserlebnis als Reinhard beim Dosenwerfen zwar die Hälfte der Dosen stehen liess, aber auf Astrids Bitte hin dennoch ein Plüsch-Herz einstecken durfte!

Detaillierte Ergebnisse unter:
http://www.laufmanager.net/Anmeldung/Start.php?ID=Garrel_09

07. September 2009., Leer Citylauf

Beim gut organisierten Citylauf in Leer waren Hanno Ludwigs und Andreas Fasshauer am Start. Sie starteten auf der 5 KM Strecke; hier gab es fast 300 Teilnehmer, unter denen sehr viele Jugendliche. Für Hanno war es der zweite Lauf nach langer Verletzungspause und er zeigte, dass er wieder auf den Weg zurück ist: er wurde 3. in der M40 in 19.28. Andreas kam nur einige Sekunden später durchs Ziel – er wurde 4. in 19.41. Bei den Zeiten ist zu beachten, dass es teilweise eine sehr holprige und winklige Strecke war.

Ergebnisse unter: http://www2.your-sports.com/details/index.php?page=4&eventid=2993&lang=de

06. September 2009, Oldenburg-Kreyenbrück, Spardalauf

Reinhard war im Raum Oldenburg unterwegs – im Rahmen des Sparda-Cups nahm er am Lauf in Kreyenbrück teil. Den Sieg in der AK M50 holte er sich in 37:36, was der 10. Gesamtplatz bedeutete.

05. September 2009; Grenzlandspiele

Für die LGO waren am Samstag bei den Grenzlandspielen in Leer einige Schüler am Start. Die gesamte Veranstaltung  - besonders aber die Kampfrichter - hatten unter den widrigen Wetterbedingungen zu leiden, denn ein Schauer jagte den nächsten.
Bei den Schüler(-innen) A über 2000 meter gab es ein kleines, aber starkes Teilnehmerfeld. Eike Neemann lief (an seinem Geburtstag) die Strecke in 7:53. Im gleichen Lauf kam Mirco Dieken nach 8:51 ins Ziel. Auch Aylin Schmidt lief 2000 Meter; sie kam nach 8:25 auf Platz 4.
Mit Helmut Ludwig und Eduard Tjarks, waren auch 2 Senioren der LGO über 5.000m dabei.
Im kleinen Feld der Langstreckler, wurden für Eduard 19:47,8 Min gestoppt und Helmut erreichte hochzufrieden mit 20:43,4 Min das Ziel.

29. August 2009, Wittmund, 11. Wittmunder Klinkerlauf

Als einziger LGO-Teilnehmer dieses Jahr erschien Wilhelm Meinen am Start. Er absolvierte die 5KM-Strecke als 39. in 27.49.  So schnell hätte er nicht laufen müssen um seine AK zu gewinnen, da er hier der einziger Teilnehmer war! Aber auch in den jüngeren Altersklassen war Wilhelm einigen zu schnell – klasse!

29. August 2009, Schotten, 12. Schottener Stauseelauf

Bericht von Matthias Paul: Während die meisten LGOer am Wochenende mit dem Festtagelauf in Münkeboe beschäftigt waren, habe ich die Gelegenheit genutzt an einem schönen Landschaftslauf hier in Mittelhessen teilzunehmen. Der TGV Schotten hatte zum 12. mal zum Stauseelauf eingeladen. Angeboten werden Läufe über die 5 und 10 KM sowie die HM -Distanz. Die Ergebnisse des HM-Wettbewerbs wurden in diesem Jahr auch als Hessische Meisterschaft gewertet. Ich hatte mich - wie so oft - für die 10 KM gemeldet, in der Hoffnung, nach den aus meiner Sicht sehr guten Ergebnissen in Warsingsfehn und Marienhafe und guter körperlicher Verfassung, vielleicht an der 39 Min - Marke kratzen zu können. Im Vogelsberg-Gebirge staut eine Talsperre den kleinen Fluß Nidda in der Nähe des Städtchens Schotten zu einem teilweise bis nah ans Ufer bewaldeten See an. Eine Runde auf dem flachen Uferweg rund um den als Naherholungsgebiet genutzten See beträgt ca. 5 KM, für die 10er-Läufer waren somit zwei Umrundungen notwendig. Mit dem Startschuss setzte ein heftiger Regenschauer mit starken Windboen ein, wodurch ich zunächst nicht meinen Rhythmus finden konnte. Ab dem 3. KM hörte es auf zu regnen, die Sonne kam wieder hervor. Gedanklich hatte ich den Lauf fast schon abgehakt, der Blick auf die Uhr zeigte jedoch, dass ich gar nicht so schlecht unterwegs war. So gelang es mir vor allem in der zweiten Runde noch etwas mehr Tempo zu machen und mit 38:46 Min. durchs Ziel zu laufen. Mit dem 20. Platz in der Gesamtwertung und der Zeit auf der vermessenen Strecke bin ich hoch zufrieden. Leider hat es nur zum 4. Platz in der AK 45 gereicht, es waren starke Läufer aus dem Rhein-Main-Gebiet angereist. Die Ergebnisse (auch wenn 2008 in der Adresszeile steht handelt es sich um die 2009er Liste!) sind hier zu finden:

http://www.top-time.de/stausee2008-10km.pdf

Moderiert wurde das Laufgeschehen in gewohnt professioneller Manier von Artur Schmidt, der bei meinem Zieleinlauf die zahlreichen Zuschauer informierte, dass er erst vor zwei Wochen beim Stadtlauf in Aurich als Sprecher tätig war. Er sandte einen herzlichen Gruß nach Ostfriesland!  

28. August 2009, 3. Münkeboer Festtage-Lauf

Als ein voller Erfolg sehen die Organisatoren der Lauf Gemeinschaft Ostfriesland den 3. Münkeboer  Festtagelauf. Trotz der schlechten Wetterprognosen, die sich Mitte des 10 km Laufes auch bewahrheiteten, kamen über 760 Läuferinnen und Läufer zu dieser Veranstaltung.
Auch der Umzug des Start und Zielbereiches vom Gelände der Firma Arendt, Münkeboe direkt zum Festplatz wurde sowohl von den Organisatoren, wie auch von den Läufern als sehr Positiv bewertet. Es werden allerdings im nächsten Jahr noch ein paar kleine Änderungen vorgenommen, die bei der Premiere noch nicht ganz optimal waren.
Der teilweise neue Streckenverlauf mit zusätzliche runden durch den Ort waren auch für die zahlreiche Zuschauer ebenso interessant wie auch für die Läufer.
Um 16:45 Uhr fiel der Startschuss für den Bambinilauf, der ohne Zeitnahme  durchgeführt wurde. Allein in diesem Lauf machten 100 Kinder mit. In den darauffolgenden 3. Schülerläufen waren es nicht ganz so viele Teilnehmer.
Im ersten Lauf der Schülerinnen AK W7 – W9  über 1000m  gewannen Antje Krönke und Lina Grunke vom MTV Aurich zeitgleich in 3:58 min. vor Fenja Popp vom TSV Riepe in 4:12 min.
Im zweiten Lauf über die 1000m  gingen dann die Schüler M6 – M9 an den Start. Hier gewann Karsten Jonah vom Blau-Weiss Borssum nur knapp in 3:56 min vor Henrik Duhan von der Grundschule Moorhusen in 3:59 min.
Im 2000m Lauf um 17:30 Uhr starteten die Schülerinnen und Schüler in den Jahrgängen 19999 – 1994 gemeinsam. Hier ging es dann tempomäßig dann auch schon ganz schön zur Sache, woraus sich auch eine Siegerzeit von unter 8 min. für 2000m ergibt. Die erlief Jannis Seeberg vom Gymnasium Ulricianum Aurich mit 7:44 min. vor Eike Neemann von der Laufgemeinschaft Ostfriesland, der in 7:54 min. das Ziel erreichte.
Bei den Schülerinnen war es nur geringfügig langsamer, dort gewann Aylin Schmidt von der Laufgemeinschaft Ostfriesland in 8:33 min. vor Nina Klünder vom Gymnasium Moorhusen in 9:45 min.
Das grösste Teilnehmerfeld startete um 18:00 Uhr im ersten Hauptlauf über 5 km.
In früheren Zeiten war der 5 KM-Lauf bei einer solchen Veranstaltung als Anfängerlauf gedacht, so hat er sich in den letzten Jahren zu einem zweiten Hauptlauf entwickelt.
Den gewann Stefan de Jonge vom TuS Weene in 17:54 min vor Peter Busse von der Emder LG in 18:01 min.  „Die Zuschauer an der Strecke waren toll, es hat Spaß gemacht hier zu laufen“, so die Meinung von de Jonge nach dem Lauf.
Bei den Frauen gewann Kerstin Lüken von der Emder LG in 19:20 min, die mit dieser Zeit auch Gesamt 9te wurde, vor Inga Jürrens ebenfalls Emder LG die nach 4 Jahren Pause wieder an den mit dem Laufen angefangen ist und mit 19:53 min zweite wurde.
Als um 19:00 Uhr der 10 km Lauf gestartet wurde, sah man am Himmel schon das Unheil auf sich zu kommen, aber jeder hatte gehofft das es gut gehen würde, was aber nicht der Fall war.
Genau zu Beginn der zweiten Runde des 10 km Laufes erschwerten starke Sturmböen und platzartig einsetzender Regen das Laufen und machten den Läufern das Leben schwer. Umso erstaunlicher, dass viele Läuferinnen und Läufer dennoch gute Zeiten liefen.
Gesamtsieger wurde Onno Ringering von den Ihlower Rennschnecken. Er setzte sich nach einem harten Rennen erst kurz vor Schluss aus einer  zunächst 7 köpfigen Spitzengruppe ab und gewann verdient in 35:11 min. vor Ingo Janssen aus Emden der mit 35;42 min knapp zweiter wurde vor Stefan Schwengels vom TuS Westerloy in 35:49 min.
Die Frauenwertung entschied Sonja Hoogestraat  von der LG Harlingerland in 40:48 min. mit großem Vorsprung vor der zweiten Jeanette Horn von der LG Wilhelmshaven in 46:40 min, für sich.
Die darauffolgenden Siegerehrungen wurden aufgrund des nicht enden wollenden Regens kurzerhand in das Festzelt verlagert.

23. August 2009, Emder Meile

Die schon traditionelle Emder Meile (1.609,34m) auf dem Sportplatz beim Johannes-Althusius-Gymnasium in Emden leidet wie fast alle Bahnveranstaltung unter einem unerklärlichen Teilnehmerrückgang.

Für Langstreckenläufer gehören die 4 Runden um den Sportplatz zu den härtesten Wettkämpfen, da durch das hohe Tempo besonders die letzte Runde meistens in „Sauerstoffschuld“ gelaufen wird.

Nach einer etwas zu schnellen ersten Runde erreichte Eduard Tjarks als einzigster LGOér eine Zeit von 5:50,5 Min. und plaziert sich damit z.Zt. auf Rang 2 in der AK M55 der Niedersächsischen Bestenliste.
Alle Ergebnisse: www.emder-lg.de

21. August 2009, Auricher Stadtlauf

Die ostfriesische Hitze hatte sich gerade rechtzeitig für den Auricher Stadtlauf verzogen und so konnten die Wettkämpfe unter fast idealen Bedingungen stattfinden. Zuerst waren die 5KM-Läufer an der Reihe – dieses Mal hatten sich nur wenige LGO-er für diese Strecke entschieden. Schnellster unter ihnen war Robert, der allerdings nicht für die LGO lief, in 19.12. In der M65-Klasse wussten Wilhelm und Heinz die Plätze 2 und 3 zu belegen in 27.54 bzw. 29.20. Bei den Frauen war Aylin stark mit einem 5-ten Platz in 22.51.

Auf der 10 KM-Strecke waren dann mehr LGO-er am Start. Reinhard (36.43) und Borchard (38.08) belegten in sehr guten Zeiten die Plätze 1 und 3 in der M50. Christian blieb kurz über 40 Minuten, die anderen 7 LGO-ler (Claus, Helmut L., Edgar, Friedhelm, Arnold, Helmut M. und Uwe) endeten alle relativ eng beisammen zwischen 43 und 47 Minuten. 

Alle andere anwesende LGO-er hatten sich für die Zuschauerrolle entschieden und trieben mit ihren Anfeuerungen unsere Läufer zu diesen Leistungen!!

Ergebnisse unter: http://www.hwevents.de/citylauf_aurich_ergebnisse_2009.php

15. August 2009 Jever-Fun-Lauf

Am 15. August fand der 23. Internationale Jever-Fun-Lauf in Schortens statt. Die Stars der Veranstaltung waren wieder einmal die dunkelhäutigen Läuferinnen und Läufer, die mit wahren Fabelzeiten die ersten Plätze der Gesamtwertung unter sich ausmachten.
Diese Vorherrschaft wurde nur von je einem Sportler aus Polen und Deutschland durchbrochen. Es ist immer wieder ein Genuss, dabei zuzusehen, wie leichtfüßig Athleten aus Afrika sind. Läufer aus hiesigen Breitengraden wirken dagegen geradezu schwerfällig.
Leider war es recht warm, ca. 25 Grad im Schatten, was den Zuschauern, die eine tolle Stimmung an der Strecke verbreiteten, sehr gefiel, den meisten Läufern aber überhaupt nicht behagte. So wurden trotz der „schnellen Strecke“  in der Regel nur mäßige Resultate erzielt.

Von der LGO waren über die 10 Meilen dabei:

Thomas Weingart      – 39. Platz in der M 45 in 1:26:24
Arnold Romanowski –   1. Platz in der M 60 in 1:15:25

14. August 2009 Marienhafe, Abendlauf

Auch in Marienhafe zeigte sich wieder die Beliebtheit der 5 KM Strecke, die sich bei vielen Läufen abzeichnet. Insgesamt waren über 5 km mehr Leute unterwegs als über 10 und Halbmarathon zusammen. Die meist enthaltene Team-Wertung erhöht hier auch die Attraktivität. Insgesamt konnten diese Mal 3 Viererteams von der LGO besetzt werden.
Die LGO hatte ihre stärksten Läufer in der Mix-Mannschaft eingeteilt; eine Taktik, die Astrid, Borchard, Johann und Eduard den ersten Platz in dieser Wertung brachte. Astrid blieb dabei mit 20.54 unter der 21-Minuten Marke und gewann die W35. Weitere AK-Siege konnten Ilka (wb.Jugend) in 22.54, Borchard (M50) in 18.19 und Eduard (M55) in 19.52 einfahren.

Über 10 KM gab es auch einige gute Leistungen zu verzeichnen. Bei den Frauen erreichte Almuth Platz 2 in 44.36 (Platz 1 in der W40), bei den Männern schraubte Matthias seine Jahresbestleistung auf 39.01 herunter (Platz 2 in der M45). Christian erreichte nach längerer Abstinenz Platz 2 in der Männerwertung in 41.31.

Die Halbmarathon-Lauf brachte einige Irritationen. Erstens war einigen Läufern nicht bekannt, dass der Start 500 Meter vor dem Zielbereich stattfand, so dass sie erst hier sich dem Feld anschliessen konnten; sie liefen folglich nicht die ganze Strecke. Zweitens kam es zu einigen brenzligen Situationen, weil die schmalen Straßen nicht abgesperrt waren. Für die LGO erlief Kurt den 3-en Gesamtplatz (2er in der M40) in 1.21.48. Anton und Reinhard gewannen die M45 und M50 in 1.23.10 bzw. 1.23.57. Martin verbesserte seine Bestzeit gleich um mehrere Minuten auf 1.27.38 und wurde damit 2er in der M35.

Bei den relativ hohen Temperaturen hervorragende Leistungen der LGO-er! Ergebnisse

4. August 2009 Warsingsfehn, Ostfriesische Meisterschaften 10.000 m

Bahnwettkämpfe ziehen zurzeit nur noch wenige Teilnehmer an. Beim 10.000m Lauf bei den Ostfriesischen Meisterschaften in Warsingsfehn waren 22 Läufer am Start, wovon 7 aus der LGO kamen. Bei relativ warmen Temperaturen und Windstille waren die nassen Schwämme in jeder Runde willkommen!

Kurt war verhalten angegangen und konnte sein Tempo gut durchhalten. Platz 2 in 37:02.0 war seine Belohnung. Anton konnte auf der letzten Zielgeraden gerade noch einen Angriff von Reinhard abwehren – beide waren mit 37:25.6 bzw. 37:27.2 zufrieden und Sieger in ihrer AK. Übrigens schaffte es Anton dabei exakt die gleiche Zeit zu laufen wie im Vorjahr.
Matthias bestätigte seine Konstanz – mit 39:26.1 unterbot er klar die 40 Minuten. Eduard gewann die M55 in 40:50.4, Arnold die M60 in 42:21.8. Heinz schloss die Veranstaltung ab in 1:04:08.9.

Nebenbei katapultierten sich die LGO-er hoch in die NLV-Bestenlisten 2009 hinein – Reinhard sogar auf Platz 1 in der M50!

Ergebnisse unter http://www.sv-warsingsfehn.de

31. Juli 2009 16. Balthasarlauf in Esens

Beim 16. Balthasarlauf in Esens herrschte am Freitagabend wieder eine Superstimmung.
Bedingt durch das schöne Wetter hatten sich im Start-/Zielbereich, und auch in der Fußgängerzone, sowie an vielen Ecken auf der Strecke sehr viele Zuschauer eingefunden, die kräftig Applaus spendeten.

Es siegte Thomas Böckenholt aus Münster vor Martin Buss und Achim Groenhagen von der LG Harlingerland, und bei den Frauen lagen Uta Doyscher, Sonja Hoogestraat und Martina Rückbrod vorne.

Die insgesamt 12 LGO-Teilnehmer waren mit ihren erzielten Leistungen alle sehr zufrieden, es wurden 3 Podestplätze in den jeweiligen Altersklassen (Astrid, Borchard und Eduard) erreicht.

Gesamtergebnisse unter: http://www.balthasar-lauf.de/

19. Juli 2009, Fahrdorf Viertelmarathon

Während seines Urlaubes im hohen Norden trat Eduard an beim Fahrdorfer Viertelmarathon. Nach Hunderte von Rad-Kilometern in den Tagen vorher (und über 60 am gleichen Tag!) wartete eine hügelige Strecke über 10.55 KM auf ihn und ca. 70 weitere Teilnehmer. Mit kurz über 44 Minuten gewann Eduard die M55-wertung und belegte Platz 9 in der Gesamtwertung.

Auffällig: der Gesamtsieg ging hier an eine Frau (Karen Paysen), die auf der schweren Strecke unter 39 Minuten blieb!

18. Juli 2009; 17. Emsteker Kirmeslauf (von Astrid Lübben)

Als Alternative für den Lauf auf Norderney hatten Johann und ich uns am Samstag, 18.07.2009 den Emsteker Kirmeslauf ausgesucht, der auch als einer der vier Läufe für den VR-Laufcup zählt.
Die Anfahrt mit 100 km war doch etwas lang (naja, Eduard läuft ja so ´ne Strecke). Joki hatte sich für die 5-km-Strecke gemeldet, ich hatte mich für den 10-km-Lauf entschieden.
Um 18:30 Uhr gingen alle Läufer nach einem kräftigen Regenschauer an den Start. Für die 5-km-Läufer ging es zweimal durch das kleine Kirmesgelände, die 10er mussten die Strecke viermal durchlaufen.

Johann hatte anfänglich Probleme mit seiner Uhr, konnte daher sein Tempo nicht genau abschätzen. Mit einer Zeit von 19:43 Minuten kam er zwar als Gesamtvierter nur 26 Sekunden hinter dem Drittplatzierten von 105 Läufern ins Ziel, blieb aber damit weit hinter seinen Möglichkeiten.
Meine 10 Kilometer fielen mir überraschend leicht. Mit einem Schnitt von 4:16 Minuten war ich relativ schnell angefangen und hatte die ermahnenden Worte von Siegfried schon im Kopf. War ich nach der zweiten Runde noch fünfte bei den Frauen, so konnte ich ab Kilometer 6 mein Rennen laufen und kam als zweite Frau, 20 Sekunden nach der ersten Frau Susanne Fröhlking vom BV Garrel ins Ziel. Für die von mir gemessenen 10,15 km hatte ich 44:05 Minuten gebraucht und war damit mehr als zufrieden.

Nach dem Genuss der kalten Duschen, fand die Siegerehrung recht flott statt, so dass wir uns um 20:30 Uhr mit gemischter Laune wieder auf den Rückweg machten. Ergebnisse vom Lauf

18. Juli 2009; Cityabendlauf auf Norderney

Der Norderney-Lauf war wieder einmal ein witziges Event. Bis auf Fred und Borchard sind alle 5km gelaufen. Borchard konnte sogar seine AK für sich entscheiden, obwohl ihm der Wind sehr zu schaffen machte. Fred ist auch mit einer sehr guten Zeit durchs Ziel gekommen. Ewald ist seine persönliche Bestzeit auf der 5km-Distanz gelaufen. Die Wetterverhältnisse waren durchwachsen. Beim Start regnete es mal wieder und der Wind tat sein Übriges. Besonders auf der Strandpromenade hatte man das Gefühl, rückwärts zu laufen. Zu Beginn der Läufe (gerade beim 5km-Lauf, weil dort sehr viele Kinder mitliefen) war das Gedränge groß, so dass man ab dem 2 km erst richtig in den Tritt kam.
Hier rächt sich das bipChip-System, dass nur die Bruttozeit berechnet.
Alles in allem war es eine klasse Veranstaltung,  insbesondere für den LGO-Zusammenhalt mit Pizza essen und vielen lustigen Liedern auf dem Schiff.
Bemerkenswert war noch, dass das Schiff auf der Rückfahrt nochmal auf Nordeney anlegen musste, weil Wolfgang Trebesch, Karl-Heinz Speckmann und 4 andere Läufer nicht rechtzeitig beim Anleger waren ... :-)) (letztes Jahr mussten 8 LGOer wegen 2 Minuten Verpätung auf der Insel bleiben ...) 

12. Juli 2009, 2. Döschkeloop in Rechtsupweg

Zum 2-en Mal organisierte die LG Deichschleicher den Döschkeloop über 5 bzw. 10 KM. Zum Laufen war das Wetter OK, zum Zuschauen aber weniger. War es beim 5 KM-Lauf noch erträglich, so war es beim 10 KM dann nur noch nass ...

Die meisten der anwesenden LGO-er hatten sich für den 5-er entschieden – das brachte gleich den ersten Pokal: Die teilnehmerstärkste Truppe! Insgesamt 16 Läufer unseres Vereins waren am Start und bildeten damit auch noch 5 Mannschaften.

Anton (18.14), Borchard (18.21) und Robert (19.13) wussten sich unter den Top Ten zu platzieren und gewannen damit die Männer-Mannschaftswertung. Bei den Mix-Mannschaften sorgten Edgar (in starker 19.57), Friedhelm (20.34)  und Juliane (23.29) für den Sieg. Robert meinte, wir würden so langsam ein Vereinsheim brauchen für die Mannschaftspokale!

Auf der Langdistanz waren 5 LGO-er unterwegs. Unter denen erfreulicherweise auch Andreas Hinrichs (41.55) und Ulrich Behrend (43.00), die beide nach einer längeren Pause wieder einen Wettkampf in Angriff nehmen konnten. Zu den Ergebnissen

04. Juli 2009, Ihlower Fuchsienlauf

Die hochsommerlichen Temperaturen hielten vor allem die LGO-Frauen nicht vom Start beim Ihlower Fuchsienlauf ab. Auf der 5km Distanz waren sogar 3 reine Frauen-Staffeln dabei, die die ersten beiden Plätze eroberten. Auch bei den Mixed-Staffeln gab es einen LGO-Sieg: Astrid hatte mit Johann und Fred zwei starken Männer an Ihrer Seite und so waren sie nicht zu bezwingen.
Bei den Mixed-Teams brachten Sandra, Karola und Jörg eine reine Familien-Staffel zustande!

Auf der 10km Strecke bestätigte Almuth mit den 2-ten Platz, dass sie wieder da ist. Kurt erreichte nach einem etwas zu schnellen Start und hartem Kampf Platz 6; Martin schrammte kurz an der 40-Minuten Grenze vorbei.

Inssgesamt eine sehr starke Teilnahme von LGO-Seite! Ergebnisse und Bilder vom Fuchsienlauf!